一個(gè)人的肺對(duì)于身體來說很重要，我們的呼吸就需要用到肺，如果說肺出現(xiàn)了問題，那么帶來的痛苦可以說是每分每秒都不能擺脫的。男人吃什么潤肺?日常怎么養(yǎng)肺?不管你平時(shí)是不是感覺到肺不舒服，今天的文章都應(yīng)該要閱讀一下哦!
男人吃什么潤肺
銀耳
銀耳是很好的營養(yǎng)滋補(bǔ)品，它味甘性平，有補(bǔ)脾開胃的作用，它還可以益氣清腸、滋陰潤肺，對(duì)人體有很多益處。
可做菜肴或燉煮食用，例如與百合或櫻桃加冰糖做羹。潤肺化痰、養(yǎng)陰生津，可治療陰虛肺燥、咽干口渴等癥。
梨
梨是秋季好的潤肺食物之一，每天吃一兩個(gè)梨可有效緩解秋燥。而且現(xiàn)在的空氣污染比較嚴(yán)重，多吃一些梨子可改善呼吸系統(tǒng)和肺的功能，保護(hù)肺部不受到空氣中灰塵和煙塵的影響。每天堅(jiān)持吃750克左右的梨，就能將因抽煙在體內(nèi)蓄積的致癌物多環(huán)芳烴等有效清除。
葡萄
葡萄具有養(yǎng)肺的作用，因?yàn)樗目谖端崽?，含有大量的維生素和花青素，能夠幫助代謝掉身體內(nèi)的毒素，提高我們的代謝水平，還可以達(dá)到祛痰的作用。建議想要養(yǎng)肺的朋友，平時(shí)可以常吃葡萄，注意一次不要吃太多。
柚子
中醫(yī)認(rèn)為柚子味酸，可以理氣化痰、潤肺清腸，它是養(yǎng)肺的好水果，還可以緩解感冒咳嗽。
經(jīng)常感冒、咳嗽、氣管敏感的人，可用鮮柚一個(gè)去核留皮、肉，配以正北杏、貝母、未經(jīng)漂染雪耳(或黃耳)各50克，加1000至1500克的蜂蜜小火燉五六小時(shí)后密封存放，每日服用能強(qiáng)健肺部。
蜂蜜
中醫(yī)認(rèn)為，人的肺和大腸的是健康程度是相關(guān)聯(lián)的，如果大腸不健康，肺部也會(huì)出現(xiàn)問題。因此在日常生活中，我們還應(yīng)該要注意護(hù)理好腸胃，這樣肺部就更加健康了。
蜂蜜是一種常見的滋補(bǔ)食物，對(duì)于我們的腸胃來說有很好的滋潤作用。假如是有便秘問題的人，經(jīng)常吃一些蜂蜜能夠幫助通便，而且蜂蜜還可以起到美容和抗衰老的作用。蜂蜜的種類很多，建議可以吃枸杞蜜或者是枇杷蜜，效果更好一些。
