女人在冬季的護(hù)膚是十分重要的，在冬天天氣干燥的時(shí)候給肌膚補(bǔ)充水分是必須要做的事。因?yàn)槎镜臅r(shí)候，驟變的天氣讓女同胞的肌膚變得十分的干燥，嚴(yán)重的時(shí)候，還會(huì)出現(xiàn)脫皮，讓肌膚看起來像是有一塊塊的裂痕，實(shí)在是影響女同胞們的顏值。下面和小編一起看看冬季女人該如何保養(yǎng)皮膚吧。
冬季到了女同胞需要這樣保養(yǎng)肌膚
1、洗澡時(shí)對肌膚的保養(yǎng)
在冬天的時(shí)候洗澡是保養(yǎng)肌膚的好辦法，在寒冷的冬天洗個(gè)熱水澡既暖身體又去角質(zhì)，但是有些女性總是習(xí)慣洗澡時(shí)放很熱的水。但是對于肌膚來說，洗澡水過熱對其并沒有好處。
因?yàn)檫^熱的洗澡水容易將肌膚內(nèi)部有用的油脂洗掉，這樣肌膚就失去了保護(hù)，容易受傷。所以說，女同胞放洗澡水的時(shí)候，要注意下水溫。
另外，想要肌膚保持滋潤的話，在洗完澡之后也要做好保養(yǎng)。建議將身體洗干凈之后，不要將肌膚全部擦干，稍微留點(diǎn)水分在肌膚上。
因?yàn)楝F(xiàn)在很多洗澡的時(shí)候，都會(huì)將浴室的暖燈開著，這樣浴室的溫度就會(huì)相對高一些。身體要擦的過干的話，體內(nèi)的水分就會(huì)更快地蒸發(fā)掉。而稍微留點(diǎn)水分在身上的話，被暖燈釋放的熱量蒸發(fā)的水分則是身體表面的，這樣就可以確保身體內(nèi)部水分充足，可以滋養(yǎng)肌膚。這樣的話，相當(dāng)于肌膚有多了一重保護(hù)層。
另外，洗完澡之后也要涂一些身體乳在身體表面，這樣從可以從外部滋養(yǎng)肌膚，給肌膚準(zhǔn)備了多一層的保護(hù)。
2、堅(jiān)持按摩面部肌膚
用對按摩手法，對面部肌膚的保養(yǎng)有不錯(cuò)的效果。簡單用食指和中指兩個(gè)手指的指腹畫圈按摩臉部，但是要緩緩地順著面部肌肉操作。另外，要從里向外的進(jìn)行按摩。能夠促使面部血液循環(huán)，讓面部肌膚的細(xì)胞排出更多有助滋養(yǎng)肌膚的膠質(zhì)和油脂，讓肌膚有足夠的營養(yǎng)吸收。
3、要多補(bǔ)充水分
在這么干燥的季節(jié)里一定要注意給肌膚補(bǔ)充水分，不然會(huì)出現(xiàn)皮膚脫皮干裂哦。所以，及時(shí)為身體補(bǔ)水很重要。除了要多喝水之外，多吃些補(bǔ)水的食物也是相當(dāng)有用的，如下面這幾種食物：
A、白蘿卜的含水量據(jù)了解高達(dá)93.4%，而且冬季吃白蘿卜還有補(bǔ)氣的效果，所以說，冬季吃些白蘿卜不僅能為肌膚補(bǔ)水，還能保健身體，所以不得不吃喲。
B、獼猴桃能幫助肌膚遠(yuǎn)離干燥，因?yàn)槠浜芯S生素C、胡蘿卜素等對肌膚有好處的成分。
C、綠豆芽的水分含量也是相當(dāng)不錯(cuò)的，適當(dāng)吃吃也可以達(dá)到補(bǔ)水的效果。而且常吃綠豆芽還能幫助人們解油膩，讓你的肌膚不會(huì)油光滿面。
4、學(xué)會(huì)喝茶養(yǎng)肌膚
在冬天喝茶是很好的一種養(yǎng)生方式，同時(shí)對女性的肌膚也有一定的作用，特別是喝美容茶。在是寒冷的冬季，喝些不僅能暖身，也能讓肌膚不干燥。以下這款茶水，女同胞不妨喝喝看：
A、喝些普洱茶有助滋潤肌膚，因?yàn)槠斩韬胁簧俚木S生素C和胡蘿卜素這些護(hù)膚成分。
B、冬季喝紅茶能夠幫助女同胞擁有彈性肌膚，同時(shí)還能讓面容呈現(xiàn)紅潤，因?yàn)槌：人軌驇椭麄冄a(bǔ)陽氣。
C、冬季喝些法蘭西玫瑰桂圓茶能夠幫助女同胞緊致肌膚，讓肌膚皺紋減淡。因?yàn)榉ㄌm西玫瑰當(dāng)茶泡水喝，有促進(jìn)血液循環(huán)的作用，幫助人體更新代謝，幫助肌膚和身體里廢物排出體外。
