艾葉洗頭的好處也不局限在對頭皮的好處，還體現(xiàn)在生陽。陽氣是人體的根本，陽氣的流散會帶來一系列的問題，比如怕寒怕冷，脾胃消化不好等，而陽氣也聚集在人的頭部，頭部受寒著涼則會讓陽氣更快的疏散。艾葉洗頭便能利用艾葉的溫性幫助更好地刺激經(jīng)絡(luò)，在洗頭時用雙手稍微按摩一下頭部則能讓陽氣更快的生發(fā)，預(yù)防陽氣不足帶來的問題。
受失眠困擾的人不在少數(shù)，其原因是多方面的，有人是壓力大，也有人是過于焦慮，或者是存在其他方面的問題。艾葉對失眠的調(diào)理也是有效的，在晚上洗頭時用艾葉水清洗，能激發(fā)氣血調(diào)理臟腑，緩解情緒，使人感到輕松。帶著這樣的情緒睡眠，就能逐漸改善失眠。
用艾葉洗頭時也有注意事項，一般用艾葉水越濃越好，在洗頭時用艾葉水先把整個頭發(fā)打濕，然后再用毛巾將頭發(fā)包裹起來，維持10分鐘左右，再用溫水沖洗干凈，并且用手指反復(fù)梳頭，來回100下，起到按摩的效果，一周可以洗2到3次，直到頭皮不油膩、沒有頭屑、也不瘙癢了，再減少艾葉洗頭的次數(shù)，以起到最基本的保養(yǎng)頭發(fā)的效果。
最后有些女性會問，經(jīng)期能不能用艾葉洗頭?毫無疑問是可以的，經(jīng)期不能洗頭主要是怕受寒著涼，引起月經(jīng)紊亂，而艾葉是溫性的，既不用擔心產(chǎn)受寒的問題，還對月經(jīng)有調(diào)理之效。
