如今快節(jié)奏的生活，很多人養(yǎng)成了一些壞習(xí)慣，雖然暫時(shí)沒有帶來太大影響，但使得身體處于亞健康狀態(tài)，氣虛就是較為常見的一種。虛了就要想辦法補(bǔ)，很多人會選擇吃一些補(bǔ)藥來養(yǎng)生保健，比如黃芪和西洋參。但是有的人后卻反而補(bǔ)出健康問題來了，其實(shí)它倆是有區(qū)別的，若搞不清楚自己是哪種情況，認(rèn)為隨便吃哪個(gè)都行，就有可能傷身，你是哪種情況?更適合吃哪種?黃芪西洋參哪個(gè)補(bǔ)氣效果好？今天就幫大家搞清楚，希望你沒有補(bǔ)錯(cuò)。
首先，我們先要清楚自己為什么會氣虛?
中醫(yī)上講：勞則氣耗。現(xiàn)代人的壓力是比較大的，比如每個(gè)月的房貸車貸，很多人覺得能多賺點(diǎn)是一點(diǎn)。但長期過度勞累，身體就容易疲勞，每一次的疲勞都沒有得到及時(shí)的緩解，積累到一定程度，氣就容易虛，也會增加患病幾率。
還有一些人則相反，能躺著不坐著，每天長時(shí)間久坐或久躺，活動量很少，其實(shí)這也容易傷氣。
吃得太隨意也是一個(gè)因素，長期下去，營養(yǎng)出現(xiàn)障礙，也容易引起氣虛、血虛。
另外，如果已經(jīng)生病了，在這期間體內(nèi)的氣也會有所耗損，若是恢復(fù)后沒有注意調(diào)養(yǎng)，也容易變虛。
很多人其實(shí)已經(jīng)接收到了身體給出的信號，但理解錯(cuò)了，誤把氣虛當(dāng)成是自己懶，或者只是這幾天比較累，但如果持續(xù)時(shí)間較長，好要重視下。
其次，氣虛在不同地方，引起的身體表現(xiàn)有所不同
虛在五臟，可能引起的不適有差別，比如脾氣虛和肺氣虛就是常見的兩種情況，分別有身體乏力、消化不良和氣短、容易自汗的表現(xiàn)。
總體上講，氣虛的人一般會出現(xiàn)下面這幾個(gè)異常：
1)抵抗力較弱，容易感冒
經(jīng)常會出現(xiàn)感冒等小毛病，這是因?yàn)闅馓撌沟萌梭w正常功能下降了，就好比敵人來襲，但自家城墻上沒有兵在把守，防衛(wèi)不了。
2)總是感覺累，不想說話懶得動彈
氣不足，人容易沒精神，不想說話，說話也有氣無力的，也懶得動彈。
3)面色差
臉色容易變暗、變黃，給人的感覺就比較虛。
氣虛就要補(bǔ)，黃芪和西洋參都是補(bǔ)氣的好幫手，它倆有什么區(qū)別?哪個(gè)更好?
黃芪性甘，微溫。
西洋參則性涼，微苦。
兩者性質(zhì)不同，若是補(bǔ)太多黃芪，可能反而容易火上澆油，從這一點(diǎn)看，西洋參就更有優(yōu)勢了，效果或更好些，它相對就比較柔和了，不太容易上火。
黃芪不僅可以補(bǔ)氣，還能固表、改善水腫、升陽。
西洋參除了補(bǔ)氣，一般更體現(xiàn)在養(yǎng)陰上。
從這一點(diǎn)看，黃芪的用途則更廣一些，對于改善多種不適，效果更好。
