方法一：傳給隊長
目的：跑往和補(bǔ)位練習(xí)。
人數(shù)：兩隊，每隊4-6人。
場地：半個標(biāo)準(zhǔn)場地。
時間：多20分鐘。
要點(diǎn)：兩隊各選出一名當(dāng)隊長，當(dāng)一隊成員設(shè)法將足球傳給隊長后，那么該隊就得獲得一分。
方法：一方球員設(shè)法將球傳給本方的隊長，那么另一隊要盡力阻止并試圖搶到足球。如果對方搶到球或得分，均那么就要將球交給另一隊。因為隊長跑動的距離相對較多，所以進(jìn)行一定的時間后，根據(jù)隊長的體力情況，進(jìn)行變換隊長。
可變方法：得了一分的隊控球并繼續(xù)比賽。
注意事項：每隊隊長應(yīng)該很容易辯認(rèn)出來(帽子、特殊服裝等等)。
方法二：四門比賽
目的：提高周圍觀察能力。
人數(shù)：兩隊，每隊6-11人。
場地：橫向的使用標(biāo)準(zhǔn)足球場，兩條邊線上各設(shè)兩個球門，劃出中線。
時間：多60分鐘。
要點(diǎn)：一隊可以進(jìn)攻對方兩個球門中任何一個球門或防守本隊的兩個球門。
方法：如果球越過兩條門線中任何一條，即為得分。得分、球出界、犯規(guī)或合理地?fù)尩角?，均變換控球權(quán)。沒有越位，但要有角球。也沒有中線開球，只發(fā)球門球重恢復(fù)比賽。
可變方法：全體22名隊員都參加攻守，后一名防守隊員可用手觸球;設(shè)兩名正式守門員。
注意事項：兩個球門距離越遠(yuǎn)，變向就得越大。
方法三：單門比賽
目的：進(jìn)攻訓(xùn)練。
人數(shù)：7人，4對3。
場地：半個標(biāo)準(zhǔn)足球場和球門。
時間：多30分鐘。
要點(diǎn)：3名進(jìn)攻隊員要對抗4名防守隊員并繞過或穿過他們?nèi)ド溟T得分。得分多者勝。
方法：進(jìn)攻方在罰球區(qū)外附近控球。如果他們設(shè)法射了門，得一分;如果射中就得兩分。只有在罰球區(qū)內(nèi)射門才算得分。如果防守隊員能搶到球并將球踢過中線，他們就得一分。然后進(jìn)攻隊員得球后再重新進(jìn)攻。
可變方法：兩隊每5分鐘交換一次練習(xí)，一名防守隊員留下。
注意事項：此練習(xí)也可以5對4或6對5方式進(jìn)行足球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的幾種方法方法。
