籃球現(xiàn)今是風靡全球受大眾喜愛的運動項目之一，籃球運動的活動量大，所以現(xiàn)在很多的年輕人都喜愛這項運動，但是因為在排球規(guī)則與技巧方面知識的缺乏，甚至有些人連基礎(chǔ)的發(fā)球、接球技巧都不太理解，完全發(fā)揮不出這項運動的優(yōu)勢，下面我們來了解一下到底該怎么去玩籃球!
目錄
籃球的起源發(fā)展
籃球是偉大的運動 是全身的運動
1891年12月初在美國馬薩諸塞州斯普林菲爾德(Springfield)市基督教青年會國際訓練學校(后為春田學院)，該校體育教師詹姆斯·奈史密斯(James Naismith)博士為了解決冬季室外寒冷，橄欖球、棒球無法正常開展而發(fā)明了籃球，他借鑒了籃網(wǎng)球(netball)的規(guī)則，當年的籃球規(guī)則只有13條，奈史密斯博士于1939年逝世，終年78歲
1891年，奈史密斯在馬薩諸塞州斯普林菲爾德基督教青年會國際訓練學校任教。他從當?shù)貎和矚g用球投向桃子筐(當?shù)厥a(chǎn)桃子，各家各戶都備有桃筐)的游戲中得到了啟發(fā)，創(chuàng)編了籃球游戲。
起初，奈史密斯將兩只籃筐別釘在健身房內(nèi)看臺的欄桿上，籃筐上沿距離地面3.04米(約10碼)，用橄欖球作比賽工具，向籃投擲。投球入籃得1分，按得分多少決定勝負。每次投球進籃后，要爬梯子將球取出再重新開始比賽。以后逐步將竹籃改為活底的鐵籃，再改為鐵圈下面掛網(wǎng)。人們稱這種游戲為“奈史密斯球”或“筐球”，很長一段時間之后，經(jīng)過他與同事們反復商量才定名為“籃球”。
奈史密斯30歲時便發(fā)明了籃球，但籃球誕生后近半個世紀始終被人們所忽視，直到1936年柏林奧運會上才受到應有的尊重。75歲高齡的奈史密斯隨美國籃球隊抵達柏林，但美國籃球隊教練只負責他從美國到柏林的機票費，不承擔其在柏林的旅館費和入場券費用。而美國奧委會對此置之不理，使得這位籃球之父心情十分沉重。
國際業(yè)余籃球聯(lián)合會首任秘書長威廉·瓊斯則很尊重和敬佩他，不僅解決了他的旅館費用，并邀請他為奧運會首場籃球比賽開球。開球前，瓊斯向全體參賽運動員介紹了這位籃球發(fā)明者，奈史密斯受到大家的熱烈歡迎。全部比賽結(jié)束后，瓊斯又安排奈史密斯主持發(fā)獎儀式，并授予他一枚奧林匹克特別勛章表彰他發(fā)明籃球的功績。當一位德國小姑娘向他敬獻月桂冠時，奈史密斯欣喜若狂，激動地把帽子拋向天空。
奈史密斯于1939年逝世。為了永遠懷念這位籃球運動先驅(qū)，國際籃聯(lián)在1950年第1屆世界男子籃球錦標賽期間舉行的第一次中央局，決定把世界男子籃球錦標賽的金杯命名為“奈史密斯杯”。為了紀念奈史密斯博士發(fā)明籃球的功績，在春田學院校園內(nèi)修建了美國籃球名人館—詹姆斯·奈史密斯紀念館。
發(fā)展
到1893年，才形成近似現(xiàn)代的籃板、籃圈和籃網(wǎng)。初的籃球比賽，對上場人數(shù)、場地大小，比賽時間均無嚴格限制。只需雙方參加比賽的人數(shù)相等。比賽開始，雙方隊員分別站在兩端線外，裁判員鳴哨并將球擲向球場中間，雙方跑向場內(nèi)搶球，開始比賽。持球者可以抱著球跑向籃下投籃，首先達到預定分數(shù)者為勝。1892年，奈史密斯制定了13條比賽規(guī)則，主要規(guī)定是不準持球跑，不準有粗野動作，不準用拳擊球，否則即判犯規(guī)，連續(xù)3次犯規(guī)判負1分;比賽時間規(guī)定為上、下半時，各15分鐘;對場地大小也作了規(guī)定。
相對于原始的五大宗旨以及十三籃球競賽規(guī)則來說，1893年的規(guī)則又進一步得到了完善。
籃球運動是1896年前后由天津中華基督教青年會傳入中國的，隨后在北京、上?；浇糖嗄陼镆灿辛舜隧椈顒?。在1910年舊中國舉行的第一屆全運會上舉行了男子籃球表演賽之后。在全國各大城市的大、中學校的籃球活動逐漸開展起來，其中以天津、北京、上海開展得較好，水平也較高，當時的比賽規(guī)則很簡單，在球場中間畫一個約有1米直徑的中圈，中鋒隊員跳球時一只手必須置于背后腰部，任何一足不得踏出圈外。
中圈跳球后，誰接到球就自己運球，超過防守人就投籃。當時只會直線運球前進，傳球方法是單、雙手胸前傳球，跑動投籃是用單手低手上籃，立定投籃無論遠近都是用雙手腹前低手投籃。1925年前后，進攻和防守的5名運動員，有了較明確的分工，中鋒對中鋒，后衛(wèi)對前鋒，有人盯人，各自盯住自己的對手。但前鋒的職責是只管進攻投籃，不管退守;后衛(wèi)的職責是只管防守搶截球，不管投籃。前鋒和后衛(wèi)很少全場跑動，只有中鋒要攻守兼顧。
以后又逐漸改為兩后衛(wèi)1人助攻(活動后衛(wèi))，1人留守后場(固定后衛(wèi))，兩前鋒也變?yōu)?人留在前場專管偷襲、快攻，1人退守后場助防。技術(shù)動作也有所發(fā)展，跑動投籃出現(xiàn)了單手、高手投籃，立定投籃出現(xiàn)了雙手胸前投籃，傳球出現(xiàn)了單、雙手擊地傳球，運球出現(xiàn)了兩手交替運球躲閃防守和超越防守向前推進的技術(shù)。規(guī)則中增加了罰球區(qū)和罰球線，隊員犯規(guī)4次即被取消比賽資格，犯規(guī)罰球可由隊長指定任何1個隊員主罰。比賽時間分為上、下半時各20分鐘，中間休息10分鐘。每次投中或罰中后，都在中圈跳球，重新開始比賽。而中國籃球運動水平在1926年以后有了較大提高。
