3、不吃過熱的食物
冷食是人們一直所偏愛的，但因?yàn)榧竟?jié)性的原因，在冬季人們更愛吃熱食，尤其是火鍋。但對(duì)于保護(hù)腸胃來說，好不要吃過熱的食物。因?yàn)檫^熱的食物可損傷口腔和食管黏膜，刺激和損傷消化道黏膜可導(dǎo)致其細(xì)跑癌變。
4、不吃烘、烤、熏、炸食品
多數(shù)食物自身對(duì)人體沒有什么危害，但由于人們將它們特殊加工，以至于他們成為危害人體健康的“幫兇”。不吃烘、烤、熏、炸食品這些食品中含有大量致癌性多環(huán)芳烴化合物,使胃癌發(fā)生的可能性大大增加。
5、不要進(jìn)食過快
多數(shù)人都是知道，吃飯的速度好慢點(diǎn)，這樣有利于腸胃的吸收，在食物的咀嚼上也是有一定的次數(shù)。不要進(jìn)食過快，因?yàn)檫M(jìn)食過快使食物咀嚼不細(xì)易損傷消化道黏膜，產(chǎn)生慢性炎癥，久之可能會(huì)引起癌變。
6、不吃高鹽食品
每個(gè)人的口味都是不同的，但多數(shù)人較偏愛重口味，重口味也就意味著高鹽類食物，而長(zhǎng)期吃高鹽類食物對(duì)胃部有嚴(yán)重的傷害。因?yàn)楦邼舛鹊穆然c能夠破壞胃黏膜屏障和延長(zhǎng)胃排空時(shí)間，間接促進(jìn)致癌物質(zhì)進(jìn)入胃黏膜而易發(fā)生癌變。
結(jié)語：癌癥的發(fā)生主要是因?yàn)樽陨聿涣嫉纳盍?xí)慣所導(dǎo)致，想要健康的身體，合理膳食是非常重要的。另外，對(duì)于胃癌的防治也是要重視起來，不應(yīng)該為了滿足自身的口感欲望而吃致癌食物。好定期做胃鏡檢查，當(dāng)感覺胃不舒服的時(shí)候應(yīng)該到醫(yī)院進(jìn)行診治，不應(yīng)自行隨意用藥。
本篇文章版權(quán)歸三九養(yǎng)生堂所有，未經(jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載。
