雨水是什么時候
雨水并沒有一個固定的時間，不過基本上都是在2月19號左右的。在這個時間，天氣有了回暖的情況，而且降水也變多了，所以就有了雨水這個名字。雖然說雨水是立春之后的第二個節(jié)氣，但是這個時候氣溫不是很穩(wěn)定，大家還是要注意保暖。
雨水多了，植物就開始萌動了，萬物在雨水的滋養(yǎng)之下，慢慢的開始發(fā)芽，古書中有許多關(guān)于雨水的記載，比如說“鴻雁來”“草木萌動”等。如果有出行的計劃，建議大家要注意看一下天氣預(yù)報，注意保暖，避免著涼，還要帶上雨具。
由于春雨一般都是下得很小的，所以很多人喜歡在這個時候出門去走一走，但是今年的雨水節(jié)氣可能比較特殊，由于受到疫情的影響，多數(shù)人只能待在家里，不能外出。建議大家可以了解一下在雨水時節(jié)吃什么食物好，通過食療來養(yǎng)生。
雨水時節(jié)吃什么
1.橙子
橙子味甘、酸，性涼。具有防治便秘的功效、生津止渴、開胃下氣幫助消化。正常人飯后食橙子或飲橙汁，有解油膩、消積食、止渴、醒酒的作用。橙子營養(yǎng)極為豐富而全面，老幼皆宜。
橙子中含有豐富的維生素，其中的維生素C和F能增強抵抗力，降低血液中膽固醇的含量。所以患有高血壓、高血脂、動脈硬化的人經(jīng)常食用橙子會有很大的好處。橙子中還含有果膠和纖維素，能促進腸胃的蠕動，讓腸胃中的毒素更快的排出體內(nèi)。橙子皮還能治療感冒咳嗽等癥狀。
2.桔子
桔子味甘酸性涼，具開胃理氣、止咳潤肺、解酒醒神之功，主治嘔逆食少、口干舌燥、肺熱咳嗽、飲酒過度等病癥。因其富含維生素B1、維生素P，可輔治高脂血癥、動脈硬化及多種心血管疾病，其所含的“諾米林”物質(zhì)還有明顯抗癌作用，可預(yù)防胃癌。
3.櫻桃
素有“春果第一枝”的美譽，目前在我國各地都有栽培。櫻桃果實肉厚，味美多汁，色澤鮮艷，營養(yǎng)豐富，其鐵的含量尤為突出，超過柑橘、梨和蘋果20倍以上，居水果首位。櫻桃性溫，味甘微酸，具有補中益氣，調(diào)中益顏，健脾開胃的功效。春食櫻桃可發(fā)汗、益氣、祛風(fēng)及透疹。需注意的是，櫻桃屬火，不可多食，身體陰虛火旺應(yīng)忌食或少食。吃不了櫻桃，草莓也是很不錯的選擇。
