治療焦慮癥 多種方法幫你治療焦慮癥(2)

  (2)當(dāng)肝氣郁結(jié)乘脾胃,就可以出現(xiàn)容易腹瀉、惡心嘔吐等。

 ?、龠@種狀態(tài)采用的飲食以平和為主,主要讓病人先恢復(fù)正常的飲食狀態(tài)。

  ②以粥品較為理想,且采用清淡的大米或小米粥,本人在臨床使用的體會以大米粥較為理想,不宜太稀太稠,少少頻飲。

 ?、劭梢允秤蒙剿帯妆舛梗曹尤实?,煮湯或熬粥均可。

 ?、芸梢杂蒙诳谥?,或加入菜品中。

 ?、莶灰诉^于油膩的食物。

  (3)肝郁乘脾,脾運不健,生濕聚痰,出現(xiàn)咽喉梗塞感(梅核氣)。

  ①采用認為既能順氣,又能化痰的食物。

 ?、谑卟酥饕懈鞣N竹筍、毛筍、冬瓜、蘿卜、魚腥草(現(xiàn)在作為野菜食用)等。

  ③水果如橘子、柚子、蘆柑、西瓜(包括皮)都是很好的選擇。

  ④海產(chǎn)品如海帶、海白菜等。

  (4)心脾膽虛的時候,可以出現(xiàn)多思善慮,心悸膽怯,善驚易恐等。

  ①這種病人一般體力較弱,所以基本以補為主,可以采用貝殼類食物作為收斂心神的一種方法如牡蠣、海蛤等。

 ?、诳梢远嗍陈詼氐娜庵破?,如羊肉、牛肉、老母雞和小公雞等。

  ③這些人可以適當(dāng)用藥物進補,如人參、西洋參都可以考慮,可以熬湯或燉粥喝。

  (5)如果出現(xiàn)尿頻,會有幾種情況。

 ?、僖环N是下焦?jié)駸?,病人同時還有尿痛、尿黃赤等;象綠豆、赤小豆、車前草、莧菜、蘆薈等都可以選擇。

 ?、诙歉谓?jīng)郁結(jié),這種病人緊張不安的情況尤為明顯,同時還會手、頭、舌等顫抖的癥狀,主要要進大量的酸甜食物,尤其是白芍藥、烏梅、楊梅甚至草莓,可能會起到意想不到的效果。

  ③三是腎虛,病人會有性方面的問題,另外可能記憶力減退等。主要進食肉食,如羊肉、狗肉、牛肉、鱉魚、海產(chǎn)品,甚至可以使用動物的性器官(俗稱的“鞭”),也可以進補像冬蟲夏草、枸杞等。

  (6)表現(xiàn)為胸悶,喜歡嘆氣,兩脅脹痛等,情緒不好就癥狀加重,則是典型的肝郁氣滯的癥狀了。

  ①所有的花茶都可以飲用。

  ②蔬菜中的蘿卜是較為理想的順氣藥。

 ?、郾容^辣的食物都是順氣的食品,如辣椒、生姜、芥末、胡椒等。

 ?、荛僮悠?、柚子皮、小金橘檸檬等都可以使用。

  結(jié)語:以上就是小編為大家介紹的有關(guān)于焦慮癥的一些治療方法以及中醫(yī)治療焦慮的方法。因此,如果你是焦慮癥患者的話,不妨試一試上面的方法吧,說不定有意想不到的效果哦。如果你身邊有焦慮癥患者的話,那就把這些方法告訴他們吧,也好讓他們早日走出焦慮癥的陰影。

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