后,取出燉盅加入調味品即可食用。
這個湯有利于增強記憶力、緩解腦細胞衰老,使頭腦變得更聰明。
以上就是關于兒童補腦的食譜,大家不妨一試。
益智雞
它的主要原材料包括枸杞子、雞腿,人參、石菖蒲、蔥以及調味品。
制作方法
首先,將雞腿切成小塊,并在沸水中飛水、蔥切成段以作備用。
然后,將所有藥材和雞肉放入鍋中,并加入適量的清水,先用大火將水煮沸,再轉至小火燉煮時半小時。
后,加入料酒和調味品即可出鍋。
這個湯具有補養(yǎng)心智、安神鎮(zhèn)靜的功效。
參芪補腦湯
它的原材料包括豬腦、天麻、黃芪、沙參、枸杞、杜仲、當歸、姜、料酒、冰糖以及調味品。
制作方法
首先,將豬腦泡在水里,用緩緩的水流將其清洗干凈并去除血絲、將其他所有中藥材清洗干凈,以做備用。
然后,將所有原材料放入燉盅中,并加入適量的礦泉水,蓋上盅蓋。接著,放入蒸鍋中蒸九十分鐘。
后,出鍋前加入調味品即可食用。
這個湯具有安神補腦、滋補身體的功效。
結語:以上就是小編為大家?guī)淼年P于兒童營養(yǎng)食譜的一些簡單的介紹,相信看過的媽媽們是不是都有所了解了,這個時候大家必須好好的為孩子們做好營養(yǎng)的搭配,為孩子的身體和智力都做到好,如果還沒有看過各位,那就趕緊去看看吧!