若是頻繁出現(xiàn)心跳過(guò)快，則要警惕心臟病了，尤其是上了年紀(jì)的人，一定要注意，心臟出現(xiàn)問(wèn)題，如冠心病、甲亢、體內(nèi)有感染性疾病等，會(huì)引起血液流通異常，身體的負(fù)擔(dān)就會(huì)加重，心跳的次數(shù)就會(huì)增多，加快了心臟的消耗速度，進(jìn)而對(duì)身體會(huì)造成損害。
心跳過(guò)慢也要引起重視，每分鐘低于50次，此時(shí)的身體，還會(huì)出現(xiàn)昏厥的情況，身體也會(huì)有頭昏無(wú)力、精神不佳等現(xiàn)象，心跳過(guò)慢，血液供應(yīng)就會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，不能及時(shí)地輸送到身體各處，體內(nèi)的免疫力就會(huì)下降，使得身體出現(xiàn)問(wèn)題。
而且因?yàn)樾奶^(guò)慢，血液流通緩慢，出現(xiàn)血管問(wèn)題的幾率就會(huì)加大，血液的黏稠度增多，出現(xiàn)血栓以及心梗的幾率加大，身體容易受到損害。因此要注意及時(shí)的調(diào)理身體，養(yǎng)護(hù)心臟。
如何養(yǎng)護(hù)心臟？
想要心臟的能力提高，一定要注意飲食的規(guī)律，不吃高脂肪、腌制以及霉變類的食物，吃一些高纖維、低脂的食物，如燕麥、西紅柿、魚肉、堅(jiān)果以及各種果蔬等，這些食物中的營(yíng)養(yǎng)足，有助于免疫力的提高，對(duì)心臟比較好。
日常還需要控制好情緒，不要有太大的波動(dòng)，情緒穩(wěn)定，心臟也能更好的運(yùn)作。每天的作息也要保持規(guī)律，少熬夜，休息時(shí)間充足，心臟得到休息，能力也會(huì)提高，心血管問(wèn)題出現(xiàn)的幾率也會(huì)下降。
心臟的養(yǎng)護(hù)非常重要，需要保持心跳在一個(gè)勻稱的范圍內(nèi)，出現(xiàn)心跳過(guò)快或者是過(guò)慢的情況，及時(shí)的做調(diào)理，可降低損害的出現(xiàn)。平時(shí)也要做好預(yù)防工作，不抽煙喝酒，有壓力的時(shí)候及時(shí)的放松，減輕身體的負(fù)擔(dān)，心臟運(yùn)作也會(huì)順暢一些。
