氣郁體質(zhì)的人，會(huì)經(jīng)常悶悶不樂，愁眉苦臉，并且身形瘦削。氣郁體質(zhì)還會(huì)帶來精神不足，心慌的癥狀。這類人在調(diào)理身體的時(shí)候，應(yīng)該多吃點(diǎn)行氣開胃的食物，提高食欲。常見的有山楂，海帶等，有助于胃口的增強(qiáng)。另外，多跟人溝通，凡事不要生悶氣，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)心情。
血瘀體質(zhì)的人，會(huì)出現(xiàn)眼睛紅血絲，牙齦出血，情緒煩躁，忘性大。經(jīng)常會(huì)有腰酸背痛的不適感，也是比較常見的。這類體質(zhì)的人，在調(diào)理身體的時(shí)候，可以多吃活血的食物，比如紅棗、黑豆等。注意睡眠，經(jīng)常站起來活動(dòng)身體。每天要刷牙，不要碰煙酒。
過敏體質(zhì)的人，這種人比較少，主要特征就是體質(zhì)敏感，容易發(fā)生過敏反應(yīng)。比如接觸了花粉，空氣污染物，動(dòng)物毛屑或者是海鮮等，容易出現(xiàn)皮膚瘙癢，身體不適等癥狀。這類人在調(diào)理身體的時(shí)候，首先要弄清自己對什么過敏。然后遠(yuǎn)離過敏源，避免引發(fā)身體不適。平時(shí)在飲食上，少接觸辛辣刺激的食物，比如辣椒、大蒜、洋蔥等。腥膻的食物最好也要忌口。
以上就是人的9種體質(zhì)，不同體質(zhì)所表現(xiàn)出來的癥狀是不一樣的。針對于不同的癥狀，調(diào)理身體的方法也不一樣。所以大家可以參考一下，針對性地做調(diào)理，有的放矢，有助于促進(jìn)身體健康。
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