狼吞虎咽
進(jìn)食時狼吞虎咽，食物未經(jīng)充分咀嚼，也就是說沒有經(jīng)過口腔內(nèi)的第一步充分消化，就急匆匆進(jìn)入胃內(nèi)，勢必增加胃腸的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致胃黏膜受損，積勞成疾，胃病發(fā)生。研究發(fā)現(xiàn)，細(xì)嚼慢咽時唾液分泌增多，唾液中有消化酶，可以幫助初步消化，細(xì)嚼有助于大塊食物變成小塊食物，避免對胃粘膜的不良刺激，有利于消化。
睡前進(jìn)食
睡前進(jìn)食不僅影響睡眠，而且會刺激胃酸分泌，容易誘發(fā)潰瘍，加重胃食管反流病。
不講衛(wèi)生
幽門螺桿菌感染是導(dǎo)致胃炎、潰瘍和胃癌發(fā)病的元兇，它可以通過餐具、牙具、接吻等相互傳染。因此，講究衛(wèi)生，不用他人餐具、牙具，可以預(yù)防幽門螺桿菌感染，從而可以預(yù)防各種胃病。
濫用藥物
不少藥物久服都會損傷胃粘膜，導(dǎo)致糜爛性胃炎和出血性胃炎以及胃潰瘍發(fā)生。其中，常用的能損傷胃粘膜的藥物有三類：一類是解熱鎮(zhèn)痛藥如阿司匹林、保泰松、消炎痛等;一類是激素類藥如強(qiáng)的松、地塞米松;還有一類是抗菌藥如紅霉素等。注意應(yīng)用這類藥物時，要嚴(yán)格遵醫(yī)囑慎而用之，以避免對胃造成損傷。
恐懼胃鏡
一根管子從口腔插入，經(jīng)過食管進(jìn)到胃里，患者普遍感到做胃鏡的滋味不好受。所以很多人都有天然的“胃鏡恐懼癥”。出現(xiàn)消化道癥狀往不重視，不愿意接受檢查，不能明確診斷，一拖再拖，直到出現(xiàn)消瘦、貧血、大便顏色變深、食欲減退等癥狀時才決定檢查。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，在各種檢查方法中，胃鏡被公認(rèn)為是診斷胃病的好方法，特別是在早期胃癌的診斷上。胃鏡能在直視下對胃的所有部位從多角度進(jìn)行全面三維立體檢查，并對病變部位直接攝影、錄像，放大數(shù)十倍甚至百倍仔細(xì)分辨，還可以就懷疑病變進(jìn)行活檢，病理分析。目前胃鏡不僅有診斷作用，還可以對早期胃癌、胃癌的癌前疾病進(jìn)行治療，與外科開腹手術(shù)相比，做胃鏡創(chuàng)傷更小、針對性更強(qiáng)，術(shù)后恢復(fù)更快。
另外，“無痛胃鏡”技術(shù)已經(jīng)普及，患者在接受胃鏡檢查前，由麻醉醫(yī)生為其進(jìn)行靜脈快速麻醉，二三分鐘后即可進(jìn)行胃鏡檢查，檢查過程中病人毫無痛苦，并有心電監(jiān)護(hù)保駕?！?/p>
睡眠不足
長期睡眠不足與胃炎、胃潰瘍的發(fā)生有一定的聯(lián)系。香港的研究員曾經(jīng)將一組十多只的老鼠，連續(xù)七日困在會轉(zhuǎn)動的籠內(nèi)，每日只讓該籠停止轉(zhuǎn)動一小時，目的是干擾這組老鼠的睡眠。而另一組十多只的老鼠則如常進(jìn)食及睡眠。初步結(jié)果表明，在睡眠不足的老鼠中，胃潰瘍部分平均12~13毫米，睡眠充足的老鼠則只有4毫米。專家進(jìn)一步解釋，睡眠不足降低胃部血流量，令胃部自我保護(hù)的能力減少，導(dǎo)致胃黏膜受損，引起胃潰瘍。盡管目前難以確定睡眠不足與胃病的關(guān)系，但研究顯示長期睡眠不足是壓力因素之一，而壓力則會影響胃潰瘍情況。因此，對于每一個人來說，尤其是上班族保持充足的睡眠至關(guān)重要，對于減輕工作壓力和預(yù)防胃病有很大作用。
但是相反，不少上班族在雙休日喜歡“補(bǔ)覺”，一覺睡醒都到了中午。此時胃仍然在不斷地分泌消化液等待食物，但此時腹中空空，如賴床不起，勢必打亂胃腸功能的規(guī)律，時間一長，胃腸黏膜將遭到損害，容易誘發(fā)胃炎、潰瘍及消化不良等疾病。
總結(jié)：今天小編就為大家介紹到這里了。相信大家都對我們介紹的胃潰瘍的相關(guān)事項有了一定的了解吧。對于我們來說，面對胃潰瘍，首先不要疏于關(guān)注，然后要在醫(yī)生的指導(dǎo)下積極面對。同時，也希望我們所列舉的以上的這些小知識能夠幫助到你。
