4、茶水
用洗發(fā)液洗過(guò)頭發(fā)后再用茶水沖洗，可以去除多余的垢膩，使頭發(fā)烏黑柔軟、光澤亮麗。
DIY護(hù)發(fā)妙招3：頭皮屑篇
頭皮屑多怎么辦
1、用食鹽加入硼砂少許，放入盆中，再加入適量清水使其溶解后洗頭，對(duì)于消除頭皮發(fā)癢，減少頭屑有很好效果。
2、用150毫升的陳醋加入1公斤溫水中攪。每天若能堅(jiān)持洗1次，不僅能去屑止癢，對(duì)于減少頭發(fā)分叉、防治頭發(fā)變白也具有一定效果。
在生活中有很多的因素會(huì)對(duì)頭發(fā)產(chǎn)生影響，導(dǎo)致我們的頭發(fā)不再健康，出現(xiàn)各式各樣的頭發(fā)問(wèn)題。如何美發(fā)護(hù)發(fā)呢?通過(guò)食療就是一種不錯(cuò)的方式。下面小編要為大家介紹的十一種食材，常吃的話(huà)，能夠幫助我們改善頭發(fā)狀況，養(yǎng)成健康漂亮的頭發(fā)。
1、黑芝麻
味甘、性平,芝麻富含油酸、亞油酸、棕櫚酸、維生素E,還含有葉酸、尼克酸、卵磷脂、蛋白質(zhì)和鈣,其油脂含量達(dá)60%。黑芝麻能夠潤(rùn)腸通便、補(bǔ)肺益氣、通血脈、潤(rùn)肌膚、滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)發(fā)美容;并對(duì)頭發(fā)早白、頭暈耳鳴、貧血萎黃、津液不足有治療作用。
豐富的維生素E能消除自由基而延緩人體細(xì)胞衰老的過(guò)程。亞油酸、棕櫚酸等不飽和甘油脂,能防病抗衰老,并防止頭發(fā)質(zhì)脆、干燥、易斷,從而起到護(hù)發(fā)作用。
2、蜂蜜
味甘、性平。富含維生素B、維生素D、維生素E、果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、氧化酶等多種元素,對(duì)烏發(fā)、潤(rùn)肺止咳、潤(rùn)腸通便、滋養(yǎng)氣血有顯著功效,對(duì)潤(rùn)膚、悅顏也十分有益。
3、核桃仁
古書(shū)記載核桃仁能“通經(jīng)脈,黑須發(fā)”?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明,核桃仁富含B族維生素、維生素C、胡蘿卜素、油脂、蛋白質(zhì)、糖類(lèi)等多種元素。其脂肪含量達(dá)到40—50%,對(duì)補(bǔ)腎養(yǎng)血、潤(rùn)肺納氣、潤(rùn)腸止帶、強(qiáng)筋健骨、通潤(rùn)血脈、潤(rùn)肌烏發(fā)有很好的作用。
常吃核桃仁可以使頭發(fā)烏黑、皮膚細(xì)膩。
4、豆制品
蛋白質(zhì)對(duì)于我們的身體有著很大的影響，但是很多女性為了減肥瘦身，往往不能攝入足夠的蛋白質(zhì)，從而導(dǎo)致身體出現(xiàn)各式各樣的問(wèn)題。補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)能夠幫助女性養(yǎng)護(hù)秀發(fā)，還能改善女性的皮膚。而對(duì)于想要瘦身的女性，可以食用豆制品補(bǔ)充蛋白質(zhì)。
