牙齒美白小竅門二：橘子皮刷牙
使用方法：把橘子皮曬干后，磨成粉，每次刷牙時，和牙膏和橘子皮粉攪拌在一起，然后進行刷牙，有很好的美白效果。
牙齒美白小竅門三：牙膏沾檸檬汁刷牙
使用方法：每次刷牙時，可以用牙刷或紗布、棉花，沾上檸檬汁來刷牙。檸檬汁有很強的清潔作用，能潔白牙齒。而其富含VC可以加固牙齒。
牙齒美白小竅門四：無糖木糖醇口香糖
使用方法：木糖醇是自然甜味劑，可防止牙菌斑，而普通的糖則容易導(dǎo)致滋生牙菌斑。木糖醇還可以平衡嘴里的酸堿平衡并促進分泌唾液。唾液是我們嘴里的天然清潔劑，可以清潔所有縫隙。但是凡事都有兩面：唾液可以清潔食物殘渣，也會帶來細菌。所以想要牙齒美白，一天刷牙兩次和飯后來一粒無糖木糖醇口香糖是十分必要的。
牙齒美白小竅門五：花生粉擦牙
使用方法：把花生磨成粉，用時和水攪拌成糊，用牙沾上刷擦抹在牙齒上?；ㄉ?，富含維生素A、B2、D、E、PP以及鈣、鐵等微量元素，有很好的滋補作用，被稱為長生果，現(xiàn)下流傳著很多的美白食譜。對牙齒美白和堅固都有一定作用。
牙齒美白小竅門六：烏賊骨磨粉刷牙
使用方法：把骨頭磨成粉，每次刷牙時沾上一些來刷牙，效果也很好，烏賊的骨頭，質(zhì)輕，硬度低，用刀輕刮即可取得粉末。
牙齒美白小竅門七：飯后吃芝士
使用方法：每餐飯后吃一點芝士可預(yù)防牙齒腐化，并促進琺瑯質(zhì)再生。同樣效果的還有牛奶和酸奶，可防蛀牙，讓牙齒閃亮。因為它們含有礦物質(zhì)鈣、磷，可促進牙齒琺瑯質(zhì)的再度礦化。
一般情況下每個人都會經(jīng)歷牙痛，至于牙為什么會疼呢?疼痛的原因一般包括齲齒、牙齒隱裂、牙冠冠折、畸形中央尖、過度磨耗、牙周病逆行性感染、意外穿髓)引起的牙神經(jīng)感染從而導(dǎo)致牙齒疼痛。
1、持續(xù)性疼痛
牙齦持續(xù)疼痛，可明確定位，牙齒有浮起感，敲擊牙或咬物疼痛明顯。說明炎癥侵入根尖。治療比較麻煩，急診原則是“減壓引流”-在牙齒正中開一個洞，讓炎癥分泌物流出，減輕牙髓腔內(nèi)的壓力。攝X片后，根據(jù)病情選根管治療或塑化治療。相關(guān)文章：受涼牙疼怎么辦
2、“盡根牙”疼痛
盡根牙(智齒、第三磨牙)處持續(xù)疼痛，碰觸牙齦疼痛加劇，嚴重的伴嘴張不開，常發(fā)炎癥者，消炎后拔除“盡根牙”。
3、冷熱酸甜痛
牙齒遇冷熱酸甜疼痛，去除刺激物，疼痛消失。牙齒有色素沉積，常見為齲齒。牙齦邊緣牙面上，無色素沉積，深為楔狀缺損。兩種牙病均較輕，修復(fù)治療就能改善。但若是因牙齦萎縮等引起的牙本質(zhì)敏感，治療的過程則較為復(fù)雜。
4、牙齦疼痛
牙齒持續(xù)疼痛，伴有紅腫、松動，多伴有食物嵌塞癥狀，是牙周炎表現(xiàn)。
5、自發(fā)性陣痛
牙齦出現(xiàn)自發(fā)陣痛，不能定位，睡覺時疼痛加劇;遇冷、熱刺激能誘發(fā)疼痛，去除刺激疼痛仍持續(xù)一段時間，疼痛向耳顳部放射。表示牙髓有炎癥，要對“爛神經(jīng)”進行治療，去除牙“爛神經(jīng)”后，再作根管治療。
