一口潔白、整齊的牙齒那可是美的代名詞哦,但由于日常生活中我們不良的生活習(xí)慣從而導(dǎo)致牙齒黃、松動(dòng),咀嚼食物時(shí)還會(huì)導(dǎo)致疼痛,今天小編就給大家講講哪些小習(xí)慣會(huì)傷害你的牙齒?我們又應(yīng)該如何改正呢?牙齒黃、痛應(yīng)該怎么辦?
很多人喜歡喝汽水,你從小肯定也聽(tīng)媽媽講過(guò)汽水對(duì)牙齒的損害性是非常強(qiáng)的,不僅會(huì)使你的牙齒易敏感,還會(huì)導(dǎo)致蛀牙的產(chǎn)生,讓你不敢再喝汽水,下面小編就來(lái)給大家講講汽水的“危害”性到底有多強(qiáng)大?
汽水造成蛀牙?不科學(xué)!
蛀牙的形成過(guò)程要受到幾個(gè)不同因素的影響,其中時(shí)間是蛀牙發(fā)生過(guò)程中的一個(gè)重要因素。食物在口腔牙齒間停留時(shí)間越長(zhǎng),越容易形成蛀牙,而反之,食物在口腔停留時(shí)間越短,形成蛀牙的可能性就越小。而一般情況下, 飲料在進(jìn)入口中后會(huì)馬上離開(kāi)口腔,口腔細(xì)菌與可發(fā)酵碳水化合物接觸的時(shí)間很短。
經(jīng)常食用含有可發(fā)酵碳水化合物的食物以及經(jīng)常食用長(zhǎng)時(shí)間在口中停留的食物,比如咀嚼性食物或粘性食物才是導(dǎo)致蛀牙的一個(gè)重要原因。 一般情況下,飲料在口腔中停留時(shí)間很短,加上唾液的中和作用,因此,在保持良好口腔衛(wèi)生和飲食習(xí)慣的情況下,適度飲用汽水不會(huì)直接導(dǎo)致蛀牙。
牙齒健康小貼士
專(zhuān)家認(rèn)為,一個(gè)健康良好的習(xí)慣是避免蛀牙形成的根本、主要的關(guān)鍵因素。
1. 飯后及時(shí)用漱口水或是茶水漱口,讓漱口水或是茶水在口腔內(nèi)沖刷牙齒及舌兩側(cè)
2. 每天做一兩次閉口鼓腮的動(dòng)作,同時(shí)舌左右轉(zhuǎn)動(dòng)
3. 多食用富含纖維素的食物,并細(xì)嚼慢咽,用以清潔牙面,減少齲病
4. 除了每天要刷牙外,還要記住天天都要用牙線或齒間類(lèi)的清潔工具,對(duì)牙齒進(jìn)行有效的清潔。
5. 均衡飲食,對(duì)餐間零食進(jìn)行限制。
可見(jiàn),經(jīng)常進(jìn)行口腔保健,養(yǎng)成良好的牙齒護(hù)理習(xí)慣,便無(wú)需過(guò)分擔(dān)心暢飲汽水會(huì)給牙齒帶來(lái)傷害。擁有一口潔白皓齒,時(shí)刻自信亮出你的健康身份證!
牙齒黃怎么辦
牙齒變黃的原因
在寶寶剛長(zhǎng)出牙齒的時(shí)候,牙齒像小糯米一樣潔白。但不幸的是,隨著年齡的增加,因?yàn)楹筇斓脑驅(qū)е卵例X不美觀,在日常生活中,附著在牙表面的菌斑、飲料(喝咖啡、可樂(lè)等飲料)、食物等都會(huì)導(dǎo)致牙齒著色。
另外,還有一些是先天性的因素導(dǎo)致牙齒變色,比如在牙未萌出前,嬰幼兒高膽紅素血癥、四環(huán)素類(lèi)藥物應(yīng)用等,會(huì)影響牙胚胎發(fā)育導(dǎo)致牙齒發(fā)黃發(fā)黑。還有一種叫做氟斑牙,在我國(guó)有些地區(qū)天然水中含氟量過(guò)高,在恒牙萌出的時(shí)候,牙釉質(zhì)上出現(xiàn)白堊色到褐色的斑塊,嚴(yán)重的還并發(fā)釉質(zhì)的實(shí)質(zhì)缺損。
牙齒美白小竅門(mén)一:食醋漱口
使用方法:取食醋一小杯,漱牙,等和牙充分接觸后,保持醋在牙齒部位停留2分鐘,然后吐出,馬上刷牙,你會(huì)發(fā)現(xiàn),牙齒很快就變白了。
溫馨小提示:這種方法的缺點(diǎn)是對(duì)牙齒有一定的損傷,而且牙齦和口感都很不舒服,不適合經(jīng)常用,偶爾救急用一次。