測試七：皮膚緊致度
如果是女人，光滑肌膚當(dāng)然讓人羨慕，但男人?雖然用不上像女人一樣光滑如絲綢，但是也不能差別太大了。
肌膚的年輕程度首先取決于你的肌膚彈性，雖然它一定程度上受遺傳因素影響，但生活方式也會對其產(chǎn)生很大影響?，F(xiàn)在，你就為他做個皮膚緊致度的測試吧!
結(jié)果
皺紋立即消失，生物年齡20歲;反應(yīng)距離2秒，生物年齡30歲;反應(yīng)距離3秒，生物年齡40歲;反應(yīng)距離4秒，生物年齡50歲;反應(yīng)距離5秒以上 生物年齡60歲或以上。
SOS：抽煙時皮膚大的殺手，會使皮膚早衰，同時陽光過于強烈或者過于頻繁地曬太陽，也都會是皮膚更早老化。
所以防曬不僅僅是女人的功課，男人也一樣需要，要時刻謹記，防曬就是抗衰老!同時，充足的飲水也是讓他皮膚緊致的關(guān)鍵。
如何防止皮膚老化
1、注意營養(yǎng)均衡
對肌膚有益的維他命都要充份攝取，飲食的均衡也很重要;另外，多補充食物纖維及適當(dāng)營養(yǎng)輔助品，從身體內(nèi)部來保養(yǎng)肌膚。低卡路里、低脂肪、少攝取糖份、多喝水也對預(yù)防或拖延肌膚有一定的幫助。
2、睡眠充足
肌膚的再生是在夜晚進行，因此不規(guī)律的生活及睡眠不足，絕對是健康肌膚的大敵。即使再忙，每天也一定要有至少六至八小時的充足睡眠。
3、放松心情，減低壓力
不要堆積壓力，壓力會影響荷爾蒙平衡，造成粉刺或斑點，所以保持心情開朗，消除壓力絕對是必要的。
4、做好對抗紫外線的措施
紫外線是對肌膚無情的傷害，所以要做好防曬措施，完全杜絕讓肌膚老化的因素。
5、隨時檢查肌膚狀況
隨時注意小細紋或肌膚松弛等現(xiàn)象，在小問題還沒變嚴重之前，要仔細的檢查，便可盡早進行修護保養(yǎng)。
6、隨時保持肌膚清潔
維持肌膚健康的第一步，就是潔凈肌膚，將污垢及化妝品徹底洗干凈。
結(jié)語：看了小編上文的介紹，您是不是已經(jīng)知道七道測試題算出身體狀況了呢?是不是也已經(jīng)知道如何測試您的身體的反應(yīng)力了呢?我想您看過我的文章一定都知道了吧，那小編希望您可以把今天學(xué)到的身體測試分享給身邊的小伙伴們哦。
