七道測(cè)試題算出你身體還可以用多久

  在當(dāng)代社會(huì),很多人都忙于自己的工作,而沒時(shí)間去醫(yī)院定期的檢查自己的身體,不過(guò)沒關(guān)系,今天小編就為您帶來(lái)了七道測(cè)試題算出身體狀況以及如何防止皮膚老化的措施,感興趣的朋友們趕快進(jìn)來(lái)測(cè)一測(cè)吧。

  七道測(cè)試題算出身體狀況

  現(xiàn)在很多人是看不出實(shí)際年齡的,而且實(shí)際年齡不一定就代表他身體的年齡,所以身體年齡還有要看具體的情況。

  他真正的年齡只有他們的身體才有發(fā)言權(quán)。下列七個(gè)測(cè)試,能幫助你認(rèn)清他的真相。

  測(cè)試一、記憶力

  他現(xiàn)在的記憶力是否不減當(dāng)年?做一個(gè)測(cè)試,便見分曉。

  這個(gè)測(cè)試是給出的二十個(gè)詞讓他默記六十秒,之后再跟他聊聊天或者帶他做一些無(wú)關(guān)與測(cè)試的事情,做完五分鐘之后,再讓他說(shuō)出剛剛幾下的二十個(gè)詞,看他能記住了幾個(gè)。

  20個(gè)測(cè)試詞匯:圖章、日歷、假期、柜子、鋼筆、電話、潤(rùn)膚霜、蘋果、門、風(fēng)、手提袋、官員、橋、眼睛、駱駝、閃電、快樂(lè)、小屋、魚、自行車。

  結(jié)果

  記住的詞匯17-20個(gè),生物年齡20歲;記住的詞匯14-16個(gè),生物年齡30歲;記住的詞匯11-13個(gè),生物年齡40歲;記住的詞匯8-10個(gè),生物年齡50歲;記住的詞匯5-7個(gè),生物年齡60歲以上。

  SOS:缺乏腦力鍛煉,人的短期記憶力會(huì)下降得特別厲害,新的信息經(jīng)常記得不牢,轉(zhuǎn)身就忘。在日常生活中,訓(xùn)練記憶力的方法有很多。

  其實(shí)還有更為簡(jiǎn)單的測(cè)試就是讓他到超市購(gòu)物,在去超市之前事先讓他記住要買的東西,之后在購(gòu)物結(jié)束之后再看看跟你告訴他的是否一致,其實(shí)這樣不僅可以鍛煉他的記憶力,還有人幫你拎東西!

  測(cè)試二、靈活性

  你肯定見過(guò)小寶寶將自己的大腳趾塞到嘴里的可愛場(chǎng)景,要知道年過(guò)50的人,如果沒有板凳的幫助,基本就系不上鞋帶。

  他的靈活性又如何呢?趕快測(cè)試一下吧!讓他站直,兩腳合攏,挺直雙膝,然后屈身彎腰,伸直雙腿,測(cè)量一下他的手指距離地面的差距,這樣你就可以馬上知道答案了。

  結(jié)果

  兩手平放地面,生物年齡20歲;指尖觸地,生物年齡30歲;離地10厘米,生物年齡40歲;離地20厘米或以上,生物年齡50歲以上。

  SOS:每天和他一起做一些肢體的伸展運(yùn)動(dòng),就算是伸懶腰、彎腰取物這種小動(dòng)作也能一樣達(dá)到運(yùn)動(dòng)的效果。但需要注意的是伸展力度以不感到疼痛為宜。

  任何時(shí)候都不要用力過(guò)猛!也許你的他會(huì)覺得奇怪,為什么做同樣的肢體伸展練習(xí),女人會(huì)比男人靈活。這應(yīng)歸功于雌激素的作用,它對(duì)韌帶和肌腱有一定的“柔軟功能”。

  測(cè)試三、肺功能

  從30歲起,即使你是個(gè)健康的人,如不進(jìn)行體育鍛煉,肺活量也會(huì)減退,更別提你整天被香艷包圍了。不妨測(cè)測(cè)肺功能,方法很簡(jiǎn)單:點(diǎn)燃一根蠟燭,看與蠟燭距離多遠(yuǎn)才能將蠟燭吹滅。

七道測(cè)試題算出身體狀況 身體的反應(yīng)力 
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