基本上每個(gè)女性都想自己的胸部比別人大，比別人的挺拔，這會(huì)使得她們變得更加的自信，做事情更加的有動(dòng)力，但是怎么豐胸效果才是好的呢，對(duì)胸部的傷害少呢，不會(huì)出現(xiàn)松弛的現(xiàn)象呢?哪些食物能夠豐胸，木瓜都是能不能豐胸呢?這些大家都清楚嗎?下面就有小編為大家講解下吧。
七個(gè)豐胸習(xí)慣防止胸部松弛
胸部是女性引以為傲的滋補(bǔ)，很多女性希望能夠有完美的胸部，所以她們一直都很苦惱，用各種各樣的方法。其實(shí)，豐胸不是很難的，只要我們把平時(shí)一些不好的習(xí)慣改掉的話，你就能夠成為波霸了。
1、喜歡用噴頭噴洗乳房
千萬(wàn)別小看洗澡對(duì)胸部的影響哦，水流沖擊不當(dāng)很可能造成胸部的負(fù)擔(dān)。不要用直流水沖兩個(gè)肩膀部位的韌帶，韌帶的位置大概就如內(nèi)衣肩帶的位置，正是韌帶起著提拉胸部的作用。保護(hù)好韌帶能預(yù)防和延緩下垂現(xiàn)象。 用噴頭從下向上沖洗胸部，能起到讓胸部堅(jiān)挺提升的效果。
2、過(guò)度節(jié)食減肥，蛋白質(zhì)攝取不足
長(zhǎng)期處于饑餓的狀態(tài)，人體以為進(jìn)入了饑荒年代，必然會(huì)調(diào)動(dòng)儲(chǔ)藏的脂肪和蛋白質(zhì)來(lái)應(yīng)付，而乳房的主要結(jié)構(gòu)成文之一就是脂肪和膠原蛋白。胸部脂肪減少、皮膚松弛、胸肌流失，而營(yíng)養(yǎng)不足又引起腺體組織萎縮，整體胸部組織減少，但連接胸肌和乳房的結(jié)締組織卻沒(méi)有隨之減少，因此胸部就變小變下垂了。
我們?cè)跍p肥的時(shí)候?yàn)榱诵夭坎粫?huì)出下垂以及變小的現(xiàn)象，我們應(yīng)該同時(shí)吃一些含有大量蛋白質(zhì)的食物，以及維生素和多種的微量元素。這樣才能給胸部更多的營(yíng)養(yǎng)，才能維持平衡的激素水平，讓胸部飽滿堅(jiān)挺。
3、喜歡用很熱的水洗澡
洗澡時(shí)避免用熱水刺激乳房，更不要在熱水中長(zhǎng)時(shí)間浸泡。否則會(huì)燙去皮膚表面的角質(zhì)層，讓皮膚越來(lái)越干，使乳房的軟組織越來(lái)越松弛。洗澡時(shí)的水溫以27度左右為宜。
4、胸罩尺碼不符，穿戴方法錯(cuò)誤!
選內(nèi)衣要根據(jù)胸形而定。全杯的適合全面包圍乳房，它可以將擴(kuò)散或松弛的乳房收緊，適合胸部豐滿或松弛的女性;半杯可以直接承托乳房的下半部分，垂直的胸帶可以將胸線抬高，使胸部豐滿有球形感，比較適合胸部下垂的女性;側(cè)杯可以將乳房由兩邊向中間推擠，使雙乳豐滿，適合胸部外擴(kuò)或扁平的女性;3/4杯則適合胸部豐滿但下垂的女性。
5、濫用豐胸產(chǎn)品
雖然所有的塑胸產(chǎn)品都宣稱不含激素，但如果真的不含激素，是起不到任何作用的。正規(guī)合格產(chǎn)品是指不含某些禁用的化學(xué)成分，但若濫用，里面的生物制劑同樣會(huì)引發(fā)內(nèi)分泌失調(diào)。而長(zhǎng)期使用豐胸霜，會(huì)抑制體內(nèi)雌性激素的分泌，影響乳房等第二性征的發(fā)育。
