每個女性都想要完美的胸部，希望自己的胸部比別人的挺拔，所以，她們用各種各樣的方法進(jìn)行豐胸，可是效果都不好，還會出現(xiàn)營養(yǎng)不良甚至胸部沒有變大，別的地方卻長胖不少。那么吃什么可以豐胸成了大家都關(guān)心的問題，下面就由小編給大家講解下吧，還有我們平常哪些事會傷害到我們的乳房的。
基本上每個女性都喜歡喝酸奶，重要的原因是，喝酸奶不會引起發(fā)胖的，殊不知，其實喝對牛奶也能夠起到豐胸效果的哦。因為它含有非常豐富的蛋白質(zhì)，這對胸部的保健效果是非常好的哦。
酸奶豐胸原理
其實，酸奶豐胸又減肥的作用原理很簡單，酸奶中所含的乳酸菌有助于增加食物的營養(yǎng)價值，建立腸胃正常的細(xì)菌生態(tài)，增強(qiáng)免疫力，預(yù)防慢性病的發(fā)生。此外，乳酸菌還可以調(diào)整腸道細(xì)菌生態(tài)，能夠有效地調(diào)節(jié)體內(nèi)菌群平衡，促進(jìn)胃腸蠕動，從而緩解便秘。
對于因便秘和體內(nèi)毒素堆積而造成的腹部肥胖，酸奶可以迅速幫助減小腰圍并緩解下體無力感，豐富的乳酸菌更能保護(hù)腸道輕盈通暢，讓身體免受瘀滯型浮腫的困擾。另外，酸奶具有較強(qiáng)的飽腹感，輕微饑餓時喝一杯可以有效緩解迫切的食欲，從而減少下一餐的進(jìn)餐量。
各位美眉們知道嗎，我們在喝酸奶的時候再搭配一些水果或者其他食物的話，它的豐胸效果會更加的明星的哦。下面就為大家分享一些酸奶DIY搭配豐胸的美食吧!
酸奶和青木瓜搭配
酸奶+練乳+一份青木瓜 150毫升無糖酸奶，搭配兩匙練乳，攪拌后倒入青木瓜汁即可。青木瓜自古就是第一豐胸佳果，林熙蕾、徐懷鈺都食用它來豐胸。因為其中含量豐富的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌，有助豐胸，木瓜酵素還可分解蛋白質(zhì)，促進(jìn)身體對蛋白質(zhì)的吸收，搭配肉類食用，效果佳。
酸奶和煉乳搭配
酸奶+練乳每天餐前用150毫升酸奶，搭配兩匙練乳，攪拌均勻即可食用。
酸奶搭配煉乳食用，能夠刺激女性荷爾蒙的分泌，促進(jìn)胸部發(fā)育，達(dá)到減肥豐胸的完美效果。
我們也可以調(diào)制多一些，每天晚上洗完澡之后，把它們涂在胸部，進(jìn)行順時針逆時針交替按摩胸部，感覺到發(fā)燙的時候就好了，這樣就能達(dá)到豐胸的效果咯。
