每天起床看到自己滿臉的斑是不是整天的心情變得很糟糕呢?為了祛斑有沒有花費(fèi)了大量的金錢與時(shí)間呢?但結(jié)果卻還是不盡人意呢?沒關(guān)系，小編我以幫助你解決祛斑的問題，讓你從此自信滿滿。
祛斑食療方法
黑木耳紅棗湯
做法
取黑木耳30克，紅棗20粒。將黑木耳洗凈，紅棗去核，再加入適量的水，煮半個(gè)小時(shí)左右。
功效
木耳中含有豐富的鐵，常吃能養(yǎng)血駐顏。而大棗和中益氣，健脾潤(rùn)膚，有助于黑木耳祛除黑斑，經(jīng)常食用可以起到很好的祛斑作用。
橘子山楂粥
材料
米，橘子，山楂，白糖。
方法
1、先把米淘好，用水浸泡一個(gè)小時(shí)，再瀝干水分;
2、將橘子去皮及核;
3、山楂洗凈去核，對(duì)半切成兩塊;
4、在鍋里加入水，依次加入米、橘子，山楂，等煮開后再改用小火。
功效
美容養(yǎng)顏還能有效去除色斑哦!
健康小貼士
需要注意的是，飲食中應(yīng)該盡量少吃不易消化和刺激性強(qiáng)的食物，少喝濃茶、咖啡等含有色素的飲料，以獲得更好的效果。
日常祛斑小妙招
