胰腺癌是胰腺的一種惡性腫瘤，它給不僅給患者帶來(lái)嚴(yán)重的身心痛苦，同時(shí)也給家人帶來(lái)極大的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。因此胰腺癌的預(yù)防就顯得尤為重要。下面小編就為大家介紹胰腺的預(yù)防知識(shí)，一起來(lái)學(xué)習(xí)一下吧。
胰腺癌的預(yù)防
1、飲食宜清淡 食勿過(guò)飽
有些人平時(shí)工作忙，一日三餐較隨便，到了節(jié)假日就暴飲暴食。其后果是，輕者引起消化不良、腹脹不適，重者引起急性胰腺炎，甚至危及生命，也為胰腺癌種下隱患。
專(zhuān)家建議，日常防治胰腺癌飲食上宜選擇清淡的食物，多攝取低熱量的食物。
2、及時(shí)調(diào)整不良習(xí)慣
專(zhuān)家指出，胰腺癌預(yù)防的關(guān)鍵是改變不良的生活習(xí)慣，從調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)著手預(yù)防癌癥的發(fā)生。如不吃燒焦和烤糊的食品，盡量少吃高脂、高油、多鹽的食物，可減少2/3以上肝癌、胃癌、大腸癌、胰腺癌等的發(fā)生。
3、注意警惕上腹痛脹
專(zhuān)家指出，由于胰腺癌發(fā)病隱蔽，發(fā)現(xiàn)時(shí)多為晚期，因此，需特別警惕癌癥的早期癥狀，以利于盡早發(fā)現(xiàn)及時(shí)治療。
胰腺癌的常見(jiàn)癥狀包括上腹痛和飽脹不適、食欲不振、消瘦、乏力和黃疸。當(dāng)患者出現(xiàn)上述癥狀時(shí)不要掉以輕心，應(yīng)及早就診;一旦發(fā)生嚴(yán)重腰背疼痛提示病變擴(kuò)及腹腔神經(jīng)叢，已是胰腺癌的晚期征象。
4、避免暴飲暴食
專(zhuān)家表示，胰腺癌的患者中多數(shù)是企事業(yè)單位老總。預(yù)防胰腺癌的關(guān)鍵是規(guī)律的生活方式，而這些企業(yè)老總應(yīng)酬多，生活大多很難有規(guī)律。
在應(yīng)酬時(shí)，還要注意避免暴飲暴食，特別是年齡較長(zhǎng)的人。臨床發(fā)現(xiàn)，胰腺癌的發(fā)病以男性多見(jiàn)，是女性的2到4倍。高發(fā)年齡在40歲左右，隨著年齡的增長(zhǎng)，胰腺癌的發(fā)病率也隨之升高。
一、身體消瘦
身體不明原因的消瘦是早期胰腺腫瘤的癥狀表現(xiàn)之一，近期在短時(shí)間內(nèi)身體出現(xiàn)無(wú)法解釋體重下降超過(guò)10%。消瘦原因包括腫瘤的消耗，食欲不振，焦慮，失眠，消化和吸收障礙等。
