No.20 外出旅游思想壓力過(guò)大，不妨在家屬、朋友的陪同下，做短期外出旅游。秀麗的祖國(guó)山河，定會(huì)使你心醉。此時(shí)此景，你的一切憂愁和煩惱早已飛到九霄云外了。
減壓音樂(lè)
中文
1.旅行 2.藍(lán)蓮花 3.禮物 4.那一年 5.曾經(jīng)的你
6.故鄉(xiāng) 7.風(fēng)行 8.天鵝之旅 9.晴朗 10.像風(fēng)一樣自由
11.時(shí)光漫步 12.在別處 13.北京北京 14.在雨中 15.飛得更高
16.再見(jiàn)青春 17.怒放的生命 18.當(dāng)我想你的時(shí)候 19.存在 20.春天里
21.你是我親愛(ài)的姑娘 22.勇敢的心 23.再出發(fā) 24.在他鄉(xiāng) 25.啟程
英文
1.every breath you take
2.i still haven`t found what i am looking for
3.breaking my heart
4.what a wonderful world
5.beautiful night
6. to be with you
7.alone
8.heyoh
9.Built To Last
10.Your Love Carries Me
結(jié)語(yǔ)：雖然來(lái)自不同種類(lèi)的壓力越來(lái)越大，但是我們還是要保持一個(gè)健康的快樂(lè)的心理狀態(tài)。如果你覺(jué)得你的壓力夠大，那不妨來(lái)學(xué)習(xí)一下以上的減壓方法。聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，讓你的心理無(wú)壓力，做一個(gè)身體和心理都健康的人。
