鮑魚的營養(yǎng)價值 教你如何挑選優(yōu)質鮑魚(2)

  鮑魚怎么做好吃

  干鮑魚

  干鮑是將新鮮鮑魚經風干后制作而成,是海鮮里徊當名貴的美味,其中又以日本青森縣的網鮑品質佳。干鮑之中,以網鮑為首,其次有窩麻鮑、吉品鮑等等。干鮑適合整粒以沙鍋慢煨的方式來烹調,以保存它的鮮美原味。

  處理方法:

  1、將鮑魚泡于冷水中48小時。

  2、取出后用沸水泡一晚,讓其自然舒展,回復原狀。

  3、將干鮑四周刷洗干凈,徹底去沙,否則會影響到鮑魚的口感與品質。

  4、洗凈后加水沒過鮑魚,置于蒸籠內以大火蒸10小時。

  5、于沙鍋中加入鮑魚、老母雞、豬小排、生豬油與糖、姜蔥等材料;慢燉12小時(也可使用蒸籠或電蒸鍋,不過沙鍋具保溫功能,因此效果佳)后再溫一晚。

  6、第二天取出后,加入原汁、蠔油整顆慢煲1.5小時后,即可品嘗到口感絕佳的鮮美鮑。

  紅燒鮑魚

  特點:汁濃厚,味鮮,軟嫩。

  原料:干紫鮑、老母雞、凈火腿、干貝、烤魚翅湯、干貝湯、白糖、精鹽、醬油、料酒、淀粉、雞油等。

  制法:將干紫鮑用水發(fā)制好,加入雞肉,火腿,干貝,上火燜3小時后,將鮑魚取出,原湯過羅備用;將鮑魚剞上花刀,再斜切成半厘米厚的片;將100克燜鮑魚的原湯和kao魚翅的湯,干貝湯一起放進雙耳鍋,煮沸后放入鮑魚片,滾煮10分鐘,加入白糖、精鹽、醬油、料酒等調料,以淀粉調成濃汁,出鍋前加少許雞油。

  瘦肉鮑魚湯

  功效:由于夏枯草有清肝明目、清熱散結的作用;瘦豬肉有滋陰補肌的作用,再配合具有育陰潛陽作用的鮑魚,使煲成的這一款“夏枯草瘦肉煲鮑魚湯”有平肝熄風、止頭痛、除煩躁的作用,對于肝腸亢盛的血壓高病癥的治療,是有一定的作用的。

  原料:鮑魚(連殼)500克,夏枯草50克,瘦豬肉20克。

  做法:只要揀選新鮮鮑魚,將鮑魚殼和鮑魚肉分離。鮑魚殼用清水擦洗干凈,去掉泥污;鮑魚肉去掉污穢粘連部分,再用清水洗干凈,切成片狀。再加上夏枯草、瘦豬肉,一齊放入已經用猛火煲滾了的清水內,改用中火,繼續(xù)煲3小時左右,以少許幼鹽調味,即可佐膳飲湯吃肉了。

  如何挑選鮑魚 怎么辨別鮑魚的好壞?

  分類:鮑魚以加工形態(tài)有“干鮑魚”和“鮮鮑魚”之分;“干鮑魚”又分“淡干鮑”和“咸干鮑”兩種;品嘗“干鮑魚”以“淡干鮑”為好,是要求它品質優(yōu)良,個頭厚大,肉質的豐腴與汁液的甘美清香;而品嘗“鮮鮑魚”則講求鮑魚的新鮮和美味的肉質,以每年的5月份肥美,而在10、11月份肉較瘦。

  “干鮑魚”烹制一般需時較長,要用精制的頂湯反復煨味,使“干鮑魚”能夠充分吸收其它物料的味道,故香味濃郁,肉質甘腴;原只“干鮑魚”的極品更講求個大、肉豐和“糖心”。

  “鮮鮑魚”的烹制則不同,它十分講究火候的把握,火候不夠則味腥,過火則肉質變韌發(fā)硬;所以,鮑魚非常注重調味的得法,濃淡的適宜,否則鮑魚本身的鮮味是出不來的。

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