老年人幾乎都有不同程度上的血管硬化癥狀，只是輕與重的問題，有心臟血管疾病的患者其危害程度會大大增加。在日常血管硬化吃什么可能預防和治療?腦血管硬化的癥狀有什么?
血管硬化吃什么
要防止血管過早老化，我們在平時就應多吃清理和保護血管的食物。知道嗎，以下8種食物對疏通清理血管、預防血管硬化就有很好的功效。
玉米
專家建議進入中老年后應該適量的多吃一些粗糧，比如像玉米，研究中發(fā)現在玉米種含有大量的不飽和脂肪酸，在這種脂肪酸中含有高達60%以上的脂肪酸，這對血管的健康非常重要。并且經常吃玉米還能幫助人體脂肪及膽固醇的正常代謝，同時還能減少膽固醇在血管中的沉積，從而達到軟化動脈血管的目的。
因此老年人在日常的生活中，不要過分的追求食物的精細，應該多吃一些粗糧的食物，除了玉米之外，還有像全麥食品都應該多吃。
蘋果
中老年要想保護血管的健康，在日常的生活中還可以多吃些蘋果，它之所以具有保護心腦血管的作用，是因為在蘋果中含有大量的多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E等營養(yǎng)物質，除此之外維生素C的含量也非常的豐富，這些物質對心腦血管健康都能起到很大的作用。
研究發(fā)現蘋果中所含有的這些營養(yǎng)物質都能快速的分解積蓄于體內的脂肪，從而避免中年發(fā)福的情況出現。而且在平時多吃蘋果，還能推遲和預防動脈粥樣硬化發(fā)作，因此在腦血管硬化吃什么好的問題上蘋果是不錯的選擇。
海帶
在中老年的飲食中，海帶也是一種必不可少的食物，它同樣具有保護心腦血管疾病的作用。在海帶中含有大量的巖藻多糖、昆布素，這些物質具有類似肝素活性的特點，經常食用不僅僅可以幫助我們人體預防腦血栓的生成，同時還具有降膽固醇和脂蛋白的功效，不僅如此，老年人多吃海帶還能有效的抑制動脈粥樣硬化。
茶葉
含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態(tài)，增強紅細胞彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。
