白領們因為壓力大，都會面臨脫發(fā)的困擾，你知道脫發(fā)嚴重怎么辦嗎?哪些方法能夠幫助白領們擺脫脫發(fā)的困擾呢?白領們脫發(fā)的原因又是什么呢?什么食物能夠幫助白領緩解脫發(fā)呢?
脫發(fā)怎么辦
1、調整使用電腦時間。
每在電腦前工作半小時，就應時休息片刻，可離開電腦屏幕，轉動頭頸，閉目。>>>脫發(fā)怎么辦 男防脫發(fā)8法
2、保證充足的睡眠。
充足的睡眠不但可以消除身體上的疲勞，還可以降低人們的精神壓力，使人變得更輕松。
3、養(yǎng)成按摩頭部的習慣。
堅持早中晚按摩太陽穴和頭頂正中的百會穴，并用雙手的食中指沿額角和頭部正中線做由前向后捋按，次數不限。
溫馨提示：長時間使用電腦和精神壓力過大是導致辦公室白領脫發(fā)的主要原因，所以，辦公室白領有效預防脫發(fā)應調整使用電腦時間、保證充足的睡眠和養(yǎng)成按摩頭部的習慣。>>>小心頸椎病引發(fā)脫發(fā)白發(fā)
老掉頭發(fā)的原因：
原因1：
產后由于荷爾蒙分泌突然減少，頭發(fā)自然而然就會大量脫落，這種現(xiàn)象需維持在產后6個月左右恢復正常。
原因2：
高燒會損壞發(fā)根組織以致使頭發(fā)大量脫落，特別是持續(xù)高燒對發(fā)根的損壞尤為厲害。
