如論哪個季節(jié)，減肥都是熱門話題，而這個話題在夏天的時候更是成為各位MM討論的焦點，各種各樣的減肥方式也是層出不窮，接下來小編帶大家去看一看匪夷所思的10個減肥方法。
減肥快秘籍
1.刷牙
剛刷過牙，對美食的感覺相對遲鈍，不太想吃飯。利用口腔的這種奇妙狀態(tài)，可以在肚子咕咕叫的時候去刷牙，或者漱口，效果一定會令你非常驚訝。>>>減肥怎么吃瘦得快
2.喝水或茶
肚子餓的時候，也可以嘗試喝水或茶?？Х?、紅茶等飲料含有咖啡因成分，有抑制食欲的功效。有種說法叫“喝飽了茶也可充充饑”，看來確有其事。但是切記：想減肥的話，千萬不能放糖哦，否則功虧一簣。
3.做運動
有氧運動和負重訓(xùn)練也能暫時控制食欲。并且，有氧運動的效果更勝一籌。不吃飯就去運動，必然瘦得快。不過，運動過后，食欲會倍增，所以一定要注意：千萬別吃太多。>>>怎樣減肥快有效 有氧運動練出好曲線
4.看讓人不舒服的照片或者視頻
肚子餓了的時候，可以看看自己發(fā)胖時拍的照片，或者外科手術(shù)的視頻，都會使人產(chǎn)生極度的厭惡感，覺得惡心，吃不下飯。也可以盡情地發(fā)揮想象力，只要夠惡心，控制食欲的目標(biāo)一定不難達成(笑)。
5.做能讓食欲全無的事情
比如，打掃衛(wèi)生間或者下水道排水口，看著臟東西吃不下飯也正常。另外，整理堆了很久的書籍和廣告?zhèn)鲉?，也能讓自己精神上失去食欲，很奇妙?
