目錄：
第一章：新媽媽產(chǎn)后康復(fù)面面觀(guān)
第三章：產(chǎn)后消除妊娠紋 妙用雞蛋來(lái)幫忙
編者按：每一個(gè)孕婦都是偉大的，懷孕和生產(chǎn)對(duì)女人來(lái)說(shuō)是一件非常不容易的事情。對(duì)于剛剛升級(jí)為媽媽的女人們，你們知道如何恢復(fù)產(chǎn)后的身體嗎？
新媽媽產(chǎn)后康復(fù)面面觀(guān)
每年5月的第二個(gè)星期天是母親節(jié)，人們會(huì)用各種各樣的方式表達(dá)對(duì)母親養(yǎng)育之恩的感謝。我們也希望刊出此文，對(duì)剛剛升任和即將升任“母親”的讀者能送去一份關(guān)懷和幫助。
經(jīng)歷了懷孕，經(jīng)歷了分娩，女人得到了人間又一個(gè)偉大的稱(chēng)謂——母親。由于妊娠和分娩使女人全身各器官發(fā)生了很大變化，因此在分娩后要有一段時(shí)間進(jìn)行調(diào)整恢復(fù)，我們把這段時(shí)間稱(chēng)為產(chǎn)褥期，民間俗稱(chēng)坐月子。產(chǎn)褥期一般為42天，因此產(chǎn)褥期結(jié)束時(shí)，圍產(chǎn)保健都要求產(chǎn)婦到醫(yī)院例行健康檢查。
1、全身各系統(tǒng)恢復(fù)
妊娠和分娩后，胎盤(pán)從子宮里娩出，胎盤(pán)循環(huán)從此結(jié)束，大量血液回到全身的循環(huán)中，增加了心臟的負(fù)擔(dān)，慢慢的經(jīng)過(guò)2-6周的時(shí)間血容量逐漸降到孕前水平。由于分娩后子宮腔里有大量創(chuàng)面需要止血、修復(fù)，因此血液處于高凝狀態(tài)，白血球、血小板都相對(duì)較高，目的是利于子宮創(chuàng)面的修復(fù)。當(dāng)然泌尿系統(tǒng)、消化系統(tǒng)都在逐漸恢復(fù)，分娩時(shí)造成的膀胱腫脹，腸蠕動(dòng)減慢等都逐漸經(jīng)過(guò)4-6周而恢復(fù)至孕前狀態(tài)。
2、乳腺
產(chǎn)后變化大的要屬乳腺，產(chǎn)后雌孕激素水平下降，在催乳素作用下開(kāi)始分泌乳汁，成為嬰兒的佳食品。也要記住正確護(hù)理乳房，保證嬰兒有充足的母乳，使純母乳喂養(yǎng)達(dá)到6個(gè)月，為孩子一生的健康打下基礎(chǔ)，同時(shí)認(rèn)真預(yù)防乳腺炎。
