面包食用簡單方便
【事件】×××面包房被曝光，其工廠中的工人用刀把不同種類的回收面包切塊，經(jīng)過加工再制作成“新”面包。
【關(guān)鍵詞】面包
面包含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素，易于消化，食用方便。全麥面包含有豐富的膳食纖維，能增加飽腹感，間接減少食物的攝入量。很多外國人將面包當作主食，可見對其的偏愛和對面包營養(yǎng)價值的肯定（誰會將沒有營養(yǎng)的食物當作主食經(jīng)常食用呢）。表皮干脆的脆皮面包熱量低，這類面包不甜，含糖量少，法式的長棍面包和俄式的“大列巴”均屬這一類，其營養(yǎng)價值和饅頭大體類似。
【我們可以這樣做】
面包的食用方法很多，您可以裹上雞蛋和火腿進行簡單的炸制（類似炸饅頭片的做法）；也可以搭配煎蛋、黃瓜、西紅柿等食材做成三明治；而如果在切片面包上鋪芝士進行烘焙，就可以做成簡易比薩，不僅能品嘗到面包的營養(yǎng)，還能攝入芝士的營養(yǎng)物質(zhì)，對補鈣有非常好的效果，但注意不要食用過多，以免過量攝入脂肪。
