肝火
表現(xiàn)為頭痛、面紅目赤、口干咽疼、脅肋疼痛、尿黃便秘、甚至吐血。
滅火食療法
菊花茶：選菊花10克開(kāi)水沖泡，代茶飲，有清肝明日之功效。
腎火
主要表現(xiàn)為頭暈?zāi)垦！⒍鷨瓒@、睡眠不安、五心煩熱、形體消瘦、腰腿酸痛等。
滅火食療法
豬腰枸杞湯：豬腰2只，枸杞子、山萸內(nèi)各15克，放入砂鍋內(nèi)煮熟，吃豬腰喝湯，能補(bǔ)腎益神精、消渴安神。
胃火
分虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔：實(shí)火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬。
滅火食療法
藕汁蜜糖露：鮮藕榨汁150毫升，加蜂蜜30克，調(diào)勻內(nèi)服，每天2次，連服數(shù)天，有清胃涼血降火之功效，對(duì)胃部的虛火、實(shí)火都很有效。
