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編者按：冬天是個(gè)寒冷而又干燥的季節(jié)，因此一定要做好保暖保健事情。但是現(xiàn)在有許多女人冬季為了美麗，穿的比較少，但是你知道嗎？這樣很容易凍出3種疾病，因此一定要做好養(yǎng)生保健工作。接下來(lái)小編對(duì)癥推薦3個(gè)妙招預(yù)防一些易被凍出來(lái)的病，快看看吧。
冬季保健：女人小心凍出3種病
寒潮來(lái)襲、天寒地凍，可在大街上經(jīng)常能看到很多身穿短裙、絲襪、長(zhǎng)靴的年輕女性。如此打扮，雖然美麗時(shí)尚，卻給健康帶來(lái)了不少隱患，尤其下列三種情況常見(jiàn)。
1、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎
“冬天天氣寒冷，穿得少很可能會(huì)引起風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。” 北京大學(xué)第三醫(yī)院骨科主任醫(yī)師婁思權(quán)強(qiáng)調(diào)，這是因?yàn)椋┑蒙倬腿菀资軟?，特別是體質(zhì)不好的人，愛(ài)感冒。經(jīng)常感冒的人，自身免疫力就會(huì)下降，容易引發(fā)上呼吸道感染、發(fā)燒、扁桃體炎等自身免疫性疾病，出現(xiàn)游走型的關(guān)節(jié)疼痛，也就是一會(huì)腿疼，一會(huì)胳膊疼的癥狀，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致風(fēng)濕性心臟病。除此之外，還可能引發(fā)類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，關(guān)節(jié)出現(xiàn)腫脹、僵硬，甚至變形等。
2、凍瘡
“‘短裙+長(zhǎng)靴’看似把腿包得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)，但寒氣仍會(huì)透過(guò)衣裙縫隙滲進(jìn)來(lái)，刺激皮膚，引起下肢靜脈血管血流不暢，很容易長(zhǎng)凍瘡?！苯K省人民醫(yī)院皮膚科范衛(wèi)新指出，凍瘡多見(jiàn)于兒童、女性和末梢循環(huán)不良者，好發(fā)于手指、手背、腳趾、足跟等肢體末端處，呈蠶豆大紅色腫塊。此外，這種穿法還會(huì)引起“寒冷性脂肪組織炎”，很多人常常會(huì)把它跟凍瘡混淆。
3、痛經(jīng)
女人對(duì)溫度是敏感的，北京大學(xué)第三醫(yī)院婦產(chǎn)科主任醫(yī)師張璐芳指出，只顧風(fēng)度不顧溫度的直接后果就是痛經(jīng)。此外，由于下肢血液循環(huán)不好，還可能引起淤血，對(duì)女性健康極為不利。
因此，在冬天，要特別注意脖子、腹部、腿部的保暖。建議不要每天都穿短裙、長(zhǎng)靴，即使穿，也應(yīng)選擇較厚的毛呢或粗呢面料，長(zhǎng)度好到小腿肚，好不要光腿穿絲襪，應(yīng)在里面穿上保暖性能較好的貼身褲。長(zhǎng)靴也不能長(zhǎng)期穿，兩天換次普通冬鞋，襪子好選擇純棉的，這樣可有效防止凍瘡產(chǎn)生。另外，頸部保暖可以有效預(yù)防頸椎病，因此，出門(mén)時(shí)別忘了戴上圍巾。
