特殊時期保健 女人經期養(yǎng)生寶典

      目錄

  第一章:月經期間應注意什么

  第二章:女人經期吃什么好

  第三章:經期飲食注意事項  

  編者按:在女性月經來潮期間,女性的身體機能會受到一定的影響,身體的各個部位也會出現(xiàn)一些明顯的變化,因此,這一時期的女性不同于非經期,月經期間的女性,如果飲食、生活等方面不加注意,會對自身造成嚴重的傷害,影響自身的健康。

  月經期間應注意什么

  月經期間忌同房。

  女性到了月經期,其子宮腔內膜脫落,在其表面會形成創(chuàng)傷面,如果在女性經期發(fā)生性生活,由于此時女性的身體抵抗力特別差,陰道內天然屏障功能大大削弱,月經期同房,特別容易將細菌帶入陰道內,使其逆行而上, 進入子宮腔內, 感染子宮內膜,引起子宮內的感染,甚至會引發(fā)輸卵管及盆腔器官的感染,引發(fā)女性生殖器官炎癥的發(fā)生,嚴重的會導致免疫性不孕、不育癥的發(fā)生。因此,為了您的身體健康和生育健康,無論如何,應嚴厲杜絕經期同房。

  月經期間忌飲酒。

  由于受荷爾蒙分泌異常的影響,女性在月經來臨期間,女性體內分解酒精的酶類的分泌量會大大減少,對酒精代謝的能力會明顯下降,這一時期飲酒,體內的酒精不易排泄出去,因此,經期女性飲酒特別易醉。同時,在經期過量飲酒,酒精對肝臟的損傷比非經期飲酒對肝臟的危害更大,會加大肝臟機能出現(xiàn)障礙的幾率。同時,經期飲酒容易引發(fā)酒精中毒、容易導致月經量增多、引發(fā)痛經等。

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