中醫(yī)養(yǎng)生 針灸治療失眠(2)

  皮膚針

  取 穴:常用穴:頸椎1~7兩側(cè)、胸椎5~12兩側(cè)。

  備用穴:額部、頭部、眉弓、神門(mén)、足三里、三陰交。

  操 作

  上述部位均取,重點(diǎn)用皮膚針叩刺常用穴之兩側(cè),手法輕度或中度。先從頸椎開(kāi)始,自上而下叩刺兩遍。然后在胸椎5~12作橫行刺,每橫行部位三針。在穴位表面0.5~1.5厘米范圍內(nèi)按常規(guī)叩刺20~50下。額部橫叩打三行,頭部呈網(wǎng)狀叩打。手法同前。以局部皮膚潮紅或微出血為宜。每日或隔日1次,12次為一療程,療程間隔一周。

  注意事項(xiàng)

  (1)、本法用于以失眠為主的神經(jīng)衰弱患者。且以病程短者療效為好,病程長(zhǎng)者療效較差。

  (2)、皮膚針彈刺講究手法,本法應(yīng)由專(zhuān)業(yè)人員施行。

  (3)、失眠癥的針灸治療應(yīng)與進(jìn)行自我心理調(diào)節(jié)、保持有規(guī)律的生活方式以及適當(dāng)減輕工作壓力等相結(jié)合。

  耳穴壓丸

  取 穴: 常用穴:心、緣中、神門(mén)。

  備用穴:腎、皮質(zhì)下、肝、內(nèi)分泌、脾。

  操 作

  一般僅取常用穴,效不顯時(shí)加選備用穴1-2穴。貼壓物可用王不留行子,綠豆或冰片(預(yù)先制備成米粒大之顆粒),貼壓于一側(cè)穴上。然后每穴按壓1分鐘,使耳廓充血發(fā)熱。令患者每日自行按壓耳穴3~5次,睡前必須按壓1次,時(shí)間為每穴約1~2分鐘。隔日換貼1次,二側(cè)穴位交替應(yīng)用。10次為一療程,療程間隔4天。

  注意事項(xiàng)

  (1)、本法多用于初得或較輕的失眠癥,并有一定預(yù)防作用。

  (2)、據(jù)著者經(jīng)驗(yàn)體會(huì),關(guān)鍵在于睡前半小時(shí)按壓,如能配合用溫?zé)岬乃?0-15分鐘或按摩雙足心3-5分鐘,效果更好。

  (3)、本法可由醫(yī)生定好穴區(qū)后,囑家屬自行貼壓?!径襻槨?/p>

  取 穴:常用穴:心、腎、緣中、神門(mén)、皮質(zhì)下。

  備用穴:胃、肝、枕、脾。

  操 作

  常用穴均取,效不顯時(shí),酌加備用穴。嚴(yán)格消毒耳穴后,將撳釘形皮內(nèi)針埋入,上以膠布固定,令患者每日自行按壓3~4次,以感到輕微疼痛、脹、發(fā)熱為佳。每次一側(cè)耳,雙耳交替。3~5天換埋針1次,2次為一療程。療程間隔5天。

  注意事項(xiàng)

  (1)、本法用于較重的失眠癥患者。

  (2)、應(yīng)用于本法必須注意嚴(yán)格消毒,夏天不宜用本法,以防感染。

  (3)、如應(yīng)用二療程無(wú)效者,宜改用它法。

  刺血

  取 穴

  常用穴:阿是穴。

  備用穴:內(nèi)中魁。

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