肺主皮毛，肺不好的人皮膚就會干燥，平時說話聲音低小也是肺氣不足的表現(xiàn)，老師這個職業(yè)因為每天要說很多的話，所以特別容易耗氣傷津，更應該多補肺潤肺。
肺主諸氣，司呼吸，吸入清氣與脾運化的水谷精微結合，化為元氣，維持生命。肺朝百脈，氣推動血運行，有賴于肺。肺參與人體水液代謝，通調(diào)水道。肺開竅于鼻，主皮毛，凡皮膚、鼻、咽喉諸癥，皆與肺有關。肺和心同為上焦，相互依存。肺主氣，心主血，氣離血死，血離氣枯。肺與大腸相表里。
肺正常與否的表象
1、肺氣足，精力旺盛
肺氣足，人的血液中含氧充足，必然精力旺盛。
老年人生病時往往氣短，因肺氣弱而身體缺氧，必然導致精疲力竭。
2、肺氣足，皮膚光滑
“肺主皮毛。”
肺氣足，皮膚層氣血充足，營養(yǎng)物質豐富，皮膚柔嫩、光滑，毛孔細;
肺氣虛，皮膚抵抗力弱，皮膚容易出現(xiàn)皮下紅疹、皮癬，面有紅斑、粉刺，面部毛孔粗，皮膚過敏。
3、肺氣足，鼻子精巧
“肺開竅于鼻。”肺氣足，鼻子光亮、精巧;
肺氣虛，鼻子毛孔漸粗，或鼻翼變紅，重則為“酒糟鼻”。
4、肺氣足，人不虛胖
“肺通調(diào)水道，下輸膀胱。”
肺調(diào)節(jié)人體的水分，需要脾、腎相互配合，缺一不可，任何一個環(huán)節(jié)出了毛病，都會引起體內(nèi)水液代謝不利，形成虛胖，重則浮腫。
5、肺氣足，不易感冒
“肺主衛(wèi)氣。”
肺氣足，可形成保衛(wèi)身體之氣，預防病邪從氣管和皮膚侵入，使人不輕易感冒。
6、肺氣足，嗅覺靈敏
肺氣足，鼻內(nèi)不生炎癥，嗅覺靈敏;肺氣虛，易患鼻炎，容易過敏，有時不辨香臭。
7、肺氣足，人不憂愁
“肺主憂。”肺氣足，人常歡喜;肺氣虛，人多憂愁。
養(yǎng)肺要領
肺有陰虛、陽虛之分，不同癥狀如下。
1、肺陽虛
肺陽虛時咳喘無力，流清鼻涕，痰多清稀，甚則喘促或呼吸困難，疲倦，懶語，聲低，怕冷，自汗，臉色青白，舌胖淡嫩。
針對肺過寒的北方冬天氣候，
建立一個相應的南方夏天氣候，二者相抵，不適之癥自然消退。
2、肺陰虛
肺陰，是肺循環(huán)系統(tǒng)的物質基礎部分。
肺陰虛相當于肺的物質基礎薄弱，肺自身的陰液不足，細胞在運動中摩擦力過大，出現(xiàn)燥熱。
肺陰虛時干咳少痰，潮熱盜汗，兩顴潮紅，手足心熱，咽燥音啞，舌紅干燥，苔少。
肺與大腸相表里，肺陰虛可引起腸燥，導致便秘。
針對肺過熱的南方夏天氣候，營造一個相對應的北方冬天氣候。
二者相抵，不適之癥自然消退。
總之，女孩子想要皮膚好，白皙水潤，就要潤肺，白色入肺，可以多吃一些白色的食物如銀耳、百合、杏仁等。肺氣不足的人可以多按按內(nèi)關穴。
