現(xiàn)代人們的工作壓力過(guò)大，應(yīng)酬多，經(jīng)常吸煙喝酒熬夜大魚(yú)大肉的，長(zhǎng)期以往，很容易誘發(fā)脂肪肝。其實(shí)，在治療脂肪肝上面，咱們還可以試試中醫(yī)養(yǎng)生中的刮痧法，刮痧不僅僅可以養(yǎng)生保健，同時(shí)還能夠防治各種疾病。那么，中醫(yī)養(yǎng)生中的刮痧是如何治療脂肪肝的呢?中醫(yī)養(yǎng)生中還有沒(méi)有其他的方法有效治療脂肪肝呢?帶著這些問(wèn)題咱們一下來(lái)從下文中找答案吧!
脂肪肝指的是由于各種原因引起的肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過(guò)多的病變。有部分脂肪肝病人可發(fā)展為脂肪性肝炎和纖維化，甚至導(dǎo)致肝硬化及各種并發(fā)癥，因此防治脂肪肝對(duì)阻止慢性肝病進(jìn)展和改善預(yù)后有著非常重要的意義。有些人由于缺乏脂肪肝的相關(guān)知識(shí)，以為脂肪肝的出現(xiàn)主要是因?yàn)槌远嗔酥径鸬?，其?shí)不是這樣的。脂肪肝不是一個(gè)孤立性的疾病，不單純是吃出來(lái)的，而是由于多種原因引起肝細(xì)胞內(nèi)脂肪蓄積過(guò)多而形成的一種病理狀態(tài)。
中醫(yī)學(xué)中尚無(wú)脂肪肝之病名，就臨床表現(xiàn)和體征而言，應(yīng)當(dāng)屬中醫(yī)“肥胖、痰飲、積聚、脅痛”等病的范疇，中醫(yī)認(rèn)為其病因多為過(guò)食肥甘厚味，過(guò)度肥胖或嗜酒過(guò)度或感受濕熱毒邪或情志失調(diào)，或久病體虛。
中醫(yī)刮痧調(diào)理排毒，并且調(diào)整日常飲食結(jié)構(gòu)和加強(qiáng)鍛煉，可隨著營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩的矯正及體重的減輕，使甘油三酯在肝臟中的堆積逐漸減少乃至逐步消失，不但使纖維化的概率降低而且使脂肪肝消失?，F(xiàn)介紹以下刮痧方法：后背--督脈的大椎至懸樞、雙側(cè)夾脊、膀胱經(jīng)上心俞至三焦
任脈：膻中、中脘、
肝經(jīng)：期門、章門、太沖
膽經(jīng)：日月、陽(yáng)陵泉
脾經(jīng)：陰陵泉
胃經(jīng)：足三里至豐隆
奇穴：肝炎(內(nèi)踝尖上2寸)
中醫(yī)師建議脂肪肝的刮痧調(diào)理好是按照我們?nèi)梭w的十二個(gè)部位來(lái)分別進(jìn)行。上述所提及的穴位屬于重點(diǎn)刮拭穴，也可作為定罐的穴位。
生活中注意事項(xiàng)
首先，找出病因，有的放矢采取措施
如長(zhǎng)期大量飲酒者應(yīng)戒酒。營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩、肥胖者應(yīng)嚴(yán)格控制飲食，使體能恢復(fù)正常。有脂肪肝的糖尿病人應(yīng)積極有效地控制血糖。營(yíng)養(yǎng)不良性脂肪肝患者應(yīng)適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)，特別是蛋白質(zhì)和維生素的攝入。總之，去除病因才有利于治愈脂肪肝。盡量少服用藥物，因?yàn)樗幬锎蟛糠侄际侨菀讉Ω闻K的。
其次，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，提倡高蛋白質(zhì)、高維生素、低糖、低脂肪飲食
不吃或少吃動(dòng)物性脂肪、甜食(包括含糖飲料)。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，以及高蛋白質(zhì)的瘦肉、河魚(yú)、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。燕麥,小米等粗糧,黑芝麻,黑木耳,海帶,發(fā)萊以及菜花等綠色新鮮蔬菜.都有降低血脂的作用。
還有，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)體內(nèi)脂肪消耗
過(guò)量運(yùn)動(dòng)也是不可取的。建議每天跑步，每小時(shí)至少6公里才能達(dá)到消脂效果。另外仰臥起坐或健身器械鍛煉都是很有益的。
脂肪肝的穴位按摩體操
我們知道，穴位也就是經(jīng)絡(luò)線上出現(xiàn)異常反應(yīng)的地方。身體有異常，穴位上便會(huì)出現(xiàn)各種反應(yīng)。這些反應(yīng)包括：用手指一壓，會(huì)有痛感(壓痛);以指觸摸，有硬塊(硬結(jié));稍一刺激，皮膚便會(huì)刺癢(感覺(jué)敏感);出現(xiàn)黑痣、斑(色素沉著)、和周圍的皮膚產(chǎn)生溫度差(溫度變化)等。這些反應(yīng)有無(wú)出現(xiàn)，是有無(wú)穴位的重要標(biāo)志。如果在與肝臟為緊密的三條經(jīng)絡(luò)線上用按壓、捏捏皮膚的方法，若出現(xiàn)前述的反應(yīng)，即可判斷此點(diǎn)就有可能是為有效的穴位。但脂肪肝的按壓異常大概在期門穴、肝俞穴所在之處。脂肪肝患者記住以下穴位的定位與按壓方法可達(dá)到有效防治目的。
足三里
足三里定位：人體足三里穴位于小腿前外側(cè)，當(dāng)犢鼻穴下3寸，距脛骨前緣一橫指(中指)。
