中醫(yī)養(yǎng)生歷史悠久，發(fā)展都今天已經(jīng)非常完善了，現(xiàn)在很多人就非常熱衷中醫(yī)養(yǎng)生，經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生就是中醫(yī)養(yǎng)生眾多養(yǎng)生方法中的一種。有不少想要擁有苗條身材的女性朋友還有選擇經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生法來(lái)進(jìn)行減肥呢。那么大家知不知道經(jīng)絡(luò)減肥的操作方法是什么?它又有什么好處?等等。如果您對(duì)此還不是特別了解的話，不妨跟著小編一起來(lái)了解一下吧!
我們的經(jīng)絡(luò)四通八達(dá)，是連接我們整個(gè)身體的一個(gè)重要橋梁，對(duì)維持我們身體健康起著非常重要的作用，而且令人們頭痛的肥胖問(wèn)題也與經(jīng)絡(luò)分不開關(guān)系。那么，我們?cè)撛趺礃油ㄟ^(guò)經(jīng)絡(luò)來(lái)進(jìn)行有效的減肥呢?下面就有老中醫(yī)來(lái)為咱們講解一下吧!
一、什么是經(jīng)絡(luò)
所謂經(jīng)絡(luò)，乃行血?dú)狻I(yíng)陰陽(yáng)、調(diào)虛實(shí)、應(yīng)天道、決死生、處百病不可不通者也。這就是說(shuō)，我國(guó)古人發(fā)現(xiàn)和概括的經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)，指的是人體的調(diào)節(jié)、控制、傳輸 等系統(tǒng)，是經(jīng)脈與絡(luò)脈、經(jīng)筋與皮部的總稱。
二、經(jīng)絡(luò)與身體各部位肥胖的關(guān)系
中醫(yī)的說(shuō)法，經(jīng)絡(luò)就是運(yùn)行氣血、聯(lián)系臟腑和體表及全身各部的通道，負(fù)責(zé)運(yùn)送全身的給養(yǎng)與代謝的廢物。當(dāng)經(jīng)絡(luò)不通或者流速緩慢的時(shí)候，就好比公路上堵車，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和代謝廢物擠在一起，久而久之就變成了脂肪，形成局部肥胖,脂肪過(guò)多影響人體健康。傳統(tǒng)五行經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)認(rèn)為，人小腿粗是由于下焦經(jīng)不通和膀胱經(jīng)不通。 手臂粗是因?yàn)樯辖共煌?、心包?jīng)不通。腰腹部粗是因?yàn)榉谓?jīng)不通、大腸經(jīng)不通。因此減肥就要對(duì)應(yīng)打通相關(guān)經(jīng)絡(luò)。
三、如何打通經(jīng)絡(luò)
關(guān)于如何打通經(jīng)絡(luò)呢，經(jīng)絡(luò)減肥可謂簡(jiǎn)單，安全，綠色，有效的方法，就是通過(guò)按摩來(lái)解決。動(dòng)脈及靜脈靠心臟這個(gè)機(jī)器運(yùn)轉(zhuǎn)，而淋巴必需靠呼吸及運(yùn)動(dòng)才能夠流動(dòng)。因此當(dāng)我們?nèi)梭w出現(xiàn)循環(huán)代謝不良時(shí)，就會(huì)很容易造成肥胖。
經(jīng)絡(luò)減肥操作方法
1、取穴
上肢：取外關(guān)、合谷、曲池、阿是穴。
腹部：取天樞、盲俞、中樞、水分、氣海、下脘減肥穴及阿是穴。
下肢：取三陰交、足三里及阿是穴。
2、針刺方法
可以采用0.5～2.5寸針，經(jīng)過(guò)高溫消毒殺菌之后進(jìn)行針刺，一般留針30～50分鐘，中間可以采用瀉法行針一次。
3、耳穴
用白芥籽或王不留行籽，埋壓耳神門穴、胃、小腸、脾、肺、內(nèi)分泌、皮脂腺穴，交替應(yīng)用。藥物貼耳，必須叮囑顧客每天按壓5～6次，飯前10分鐘必按。
