3、茯苓茶
成人每日6-12克，煎水代茶飲服，隔兩日1次，或每月服10次即可，滋補(bǔ)和健脾。注意，體弱、老幼者的用量要酌減。
4、三白湯
被記載于明代醫(yī)學(xué)著作《醫(yī)學(xué)入門(mén)》，做法簡(jiǎn)單，即白芍、白術(shù)、白茯苓各5克，甘草2.5克，水煎，溫服，適合因氣血虛寒導(dǎo)致皮膚粗糙、黃褐斑、萎黃、色素沉著等癥狀。
5、茯苓餅
用茯苓細(xì)粉、米粉、白糖各等份，加水適量，調(diào)成糊狀，再以微火在平底鍋里烙成極薄的餅，可以長(zhǎng)期堅(jiān)持當(dāng)點(diǎn)心吃，幫助調(diào)理身體。
6、茯苓粥
將白茯苓粉與粳米同煮粥服用，適合老人經(jīng)常服用，具有養(yǎng)生健身之效。
7、茯苓當(dāng)歸燉烏雞
將烏雞洗凈切塊，用沸水焯一下備用，在鍋內(nèi)加適量水、鹽、味精、雞精，下入烏雞塊、茯苓、當(dāng)歸，小火煲3小時(shí)左右即成，是滋補(bǔ)上品。
茯苓適宜于一般人群。尤宜于水濕內(nèi)困，水腫，尿少，眩暈心悸，胃口欠佳，人便稀爛，心神不安，失眠、多夢(mèng)者。但腎虛多尿、虛寒滑精、氣虛下陷、津傷口干者慎服。
茯苓什么人不能吃
茯苓有利尿的作用，但是不能服用過(guò)量，一旦服用過(guò)量的話就會(huì)導(dǎo)致小便次數(shù)增多，從而傷了身體的根本，令人元?dú)獯髠?。同時(shí)腎虛患者食用之后，會(huì)加重疾病癥狀，甚至出現(xiàn)滑精等情況，所以應(yīng)注意服用劑量以及特殊人群的服用。
同時(shí)常常容易口干以及氣虛體弱的患者應(yīng)該避免服用，否則會(huì)對(duì)身體造成危害。
糖尿病人好不要吃茯苓，因?yàn)樘悄虿∪嗣刻煨枰刂频矸鄣臄z入，每天攝入淀粉不能夠超過(guò)五兩主食，而茯苓的淀粉含量非常的高，自然糖尿病人是好不要吃了。
服用茯苓應(yīng)避免米醋，濃茶等物質(zhì)，以及注意服用劑量，否則不僅僅影響藥效，同時(shí)還會(huì)發(fā)生中毒過(guò)敏癥狀，比如腹痛，皮膚紅腫，支氣管哮喘發(fā)作等情況。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了茯苓的功效，我們現(xiàn)在對(duì)茯苓應(yīng)該有了一些了解，它是比較常見(jiàn)的一種藥物，到了我們的身體中能夠治療腹瀉，還可以幫助我們強(qiáng)健脾胃，并且能夠消除身體中的水腫，不過(guò)在吃它的時(shí)候要知道它的禁忌。
