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熊苗

熊苗

著名營養(yǎng)師，北京營養(yǎng)師協(xié)會 理事；中國醫(yī)促會亞健康專業(yè)委員會營養(yǎng)健康專家委員。

日常生活如何緩解低血糖

  收藏文章 分類：低血糖

　　早餐不吃容易低血糖，另外巧克力、糖、蜂蜜水等，都是可以快速緩解低血糖的食物。

　　日常生活如何緩解低血糖

　　熊苗：對于低血糖的人，首要就是吃好早餐，因為不吃早餐的話很容易造成低血糖，尤其是上班族。

　　第二個就是在外出的時候，一定記得在口袋里要備些東西，這些食物可以是一塊糖，或者是一塊餅干，或者是一塊巧克力。另外還可以補充蜂蜜水、牛奶、豆?jié){，這些都是立即緩解低血糖的食物。

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