山藥的功效 吃這種食物能減慢變老速度(2)

  2、雞胸脯肉用攪拌機(jī)打成泥,然后加蔥姜水;蛋清打勻。

  3、取山藥片一面先抹上干淀粉,再抹上一層雞泥,抹光滑后用火腿末和黃瓜皮點(diǎn)綴成蘭花狀,放入盤中蒸15分鐘。

取山藥片一面先抹上干淀粉

  4、鍋中加水,放入鹽、味精、雞精調(diào)味,再用水淀粉勾芡澆在桂花山藥上即可。

  金絲山藥卷

  做法

  1、將鐵棍山藥去皮,上鍋蒸熟。切成3-5厘米小段。

  2、用面粉。生分。泡打粉。雞蛋調(diào)成脆皮糊。比例為面粉,生分2比1。泡打粉適量。雞蛋1或者2個(gè)??瓷剿幜慷ê俊?/p>

  3、將山藥掛糊炸至金黃出鍋。

  4、鍋中放糖和水。比例一比一。開始冒大泡,之后冒小泡。后顏色變深。比拔絲糖漿稍微火大一點(diǎn)點(diǎn),之后關(guān)火。晾至稍微變涼。用筷子沾糖漿能拉出細(xì)絲即可。

  5、用竹簽將炸好的山藥串成串備用。

  6、找一塊廢的菜根或者蘿卜。切成10里面見方的塊。將牙簽按放射狀插在蘿卜上。形成類似卷梳狀。

  7、在稍微晾涼的糖漿里用放射狀的牙簽道具沾出糖漿。將絲纏繞在山藥串上。

  8、將成品用剪刀剪下取出。擺盤即可

  京蔥燒山藥

  主料:京蔥80克,鐵棍山藥300克。

主料:京蔥80克,鐵棍山藥300克

  調(diào)料:A料(鹽1克,味精、蠔油5克,白糖、醬油各3克),色拉油1千克(約耗50克),雞湯200克。

  1、京蔥斜刀切長(zhǎng)5厘米的段,入燒至五成熱的色拉油中,小火浸炸至色澤淺黃,撈出控油;

  2、鐵棍山藥去皮,切成長(zhǎng)5厘米的段,同樣放入燒至五成熱的色拉油中,小火浸炸至色澤金黃,撈出控油;

  3、鍋內(nèi)留底油,燒至五成熱時(shí),放入山藥段、京蔥段和A料大火翻炒均勻,倒入雞湯,小火燒5分鐘,大火收緊湯汁,放入燒燙的沙鍋內(nèi)上菜即可。

  總結(jié)山藥的功效已經(jīng)給大家詳細(xì)的介紹了,現(xiàn)在你應(yīng)該比較清楚了吧!雖然說山藥的價(jià)格不貴,但是從作用上面說,還是很厲害的。如果你想吃山藥,建議你可以試試看京蔥燒山藥、桂花釀山藥,它們的味道都非常好,而且做法也不難。

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