傷脾胃
雖說蜂蜜是很好的滋補品，但是平時好不要吃的太多。蜂蜜含糖量高,口味滋膩,吃多了會阻礙脾胃運化,導(dǎo)致生濕釀痰,反而不利健康。
加患糖尿病風(fēng)險。蜂蜜含糖量非常高,蜂蜜中的葡萄糖和果糖很容易被身體吸收,進食過多會使血糖快速升高,長期如此,會增加患糖尿病的風(fēng)險。
1、第一類人:1歲內(nèi)的嬰幼兒
由于嬰幼兒的腸胃功能發(fā)育不全,工嗯呢該相對較差,因此肝臟的解毒功能不完善。蜂蜜在運輸過程中難免會有肉毒桿菌芽孢滋生,這對嬰幼兒來說是危險的毒素,容易引起中毒現(xiàn)象。
2、第二類人:糖尿病人
患有糖尿病的患者不宜吃蜂蜜，因為蜂蜜中含有大量的糖分，而且這些糖分不容易被分解,故而使血糖升高。因此糖尿病人是不宜吃蜂蜜的,這點值得關(guān)注。
3、第三類人:服用感冒藥的人
如果你已經(jīng)感冒了,正在吃感冒藥,那就不要吃蜂蜜了。因為感冒藥都含有解熱鎮(zhèn)痛藥對乙酰氨基酚,它遇到蜂蜜會形成一種復(fù)合物,影響機體對其的吸收速率,從而減弱退燒作用。
4、第四類人:肝硬化患者
一般來說乙肝患者非常適宜喝蜂蜜,因為蜂蜜提供的單糖不需要肝臟分解合成,可以降低肝臟的負擔(dān),但是肝硬化患者卻不能喝蜂蜜,因為會加重肝臟的纖維化。
春天適合喝什么蜂蜜
1、百花蜂蜜
百花蜜通常由5種以上蜂蜜混合而成,清香甜潤,具備很多功效,如清熱補中,解毒潤燥,收斂等,適合大多數(shù)人。它還具有新陳代謝、免疫、助長發(fā)育、增強記憶、健腸胃、促進血液循環(huán)、保肝、消炎、鎮(zhèn)痛、延年益壽等多種作用,常食用可以提高青少年的免疫力。
2、洋槐蜂蜜
洋槐蜂蜜主產(chǎn)于長江以北。洋槐蜜性平偏寒涼,具有涼血止血、清熱解毒、寧心安神等功效,適合所有人服用,尤其適合青少年和中老年人。洋槐蜜散發(fā)的是淡淡的槐花香,入口甜而不膩、清潤綿軟?，F(xiàn)代藥理研究表明,洋槐蜜具有舒張血管、改善血液循環(huán)、防止血管硬化、降血壓、祛濕利尿等作用。
3、紫云英蜂蜜
紫云英蜂蜜主產(chǎn)于南方各省,主要特點是色澄清透亮,氣味清雅,滋味甜潤,功效同洋槐花蜂蜜。本品除有一般蜂蜜的清熱解毒的補中、潤燥、之功效,還能祛風(fēng)明目、消腫利尿,對風(fēng)痰咳嗽、喉痛、火眼痔瘡等有一定的輔助療效。是虛火旺盛人士之保健佳品。
結(jié)語：通過文章我們了解到，吃蜂蜜原來對我們的身體竟有這么多的好處，但是雖說蜂蜜是很好的滋補品，但是平時好不要吃的太多。蜂蜜含糖量高,口味滋膩,吃多了會阻礙脾胃運化,導(dǎo)致生濕釀痰,反而不利健康。
