養(yǎng)胃的方法

養(yǎng)胃即清養(yǎng)胃陰。治療胃燥津傷、胃陰不足的方法。癥見胃部灼痛或胃中不舒、易饑、大便燥結(jié)、口干咽燥、舌紅少苔、脈細(xì)數(shù)等。用益胃湯、五汁飲等方法，胃腸道對(duì)寒冷的刺激非常敏感，要小心防護(hù)。那么，你知道養(yǎng)胃的方法有哪些嗎？如何養(yǎng)胃呢？下面大家就和三九養(yǎng)生堂的小編一起來(lái)了解一下養(yǎng)胃的知識(shí)吧！

相關(guān)常識(shí)

5種食物養(yǎng)胃潤(rùn)腸效果好
在生活中由于人們一些不健康的飲食，以及不良的生活作息，導(dǎo)致體內(nèi)積聚了太多的毒素，并且嚴(yán)重危害我們的胃導(dǎo)致胃不好。
胃不好吃什么養(yǎng)胃
隨著夏季即將到來(lái)，氣溫逐漸炎熱，熱量消耗大，體水分丟失越來(lái)越多。對(duì)于胃來(lái)說(shuō)，我們應(yīng)該怎樣才能保護(hù)好自己的胃呢？
10款養(yǎng)胃茶呵護(hù)胃健康
現(xiàn)在生活的快節(jié)奏很多人的胃是出現(xiàn)了很多的問(wèn)題，但是養(yǎng)胃并不是只靠吃藥治療就可以了，還需要我們平時(shí)做好保養(yǎng)。
吃什么食物養(yǎng)胃
現(xiàn)在的人多多少少都會(huì)有一些腸胃上的問(wèn)題，吃一點(diǎn)點(diǎn)的東西就感覺胃脹，犯惡心，而且有的人時(shí)不時(shí)的還有會(huì)胃疼的現(xiàn)象。
七款養(yǎng)胃的食療方
當(dāng)今社會(huì)很多人多多少少都會(huì)有胃病的癥狀，由于平時(shí)不規(guī)律的飲食習(xí)慣破壞了我們的腸胃，下面為大家介紹養(yǎng)胃的食療方法。
養(yǎng)胃的方法有哪些
隨著生活節(jié)奏的加快和生活壓力的增大，很多人的胃部不堪重負(fù)而產(chǎn)生了很多的問(wèn)題，導(dǎo)致了日常生活質(zhì)量嚴(yán)重受到影響。

熱門文章

  • 養(yǎng)胃的方法 日常9招不讓胃生病
    很多人都不注意保護(hù)自己的胃部健康，所以很多的人都患上了胃病。你知道人們?cè)撊绾勿B(yǎng)胃嗎?你知道養(yǎng)胃的方法有哪些嗎?哪些食物能夠幫助大家養(yǎng)胃護(hù)胃，捍胃健康呢? 如何養(yǎng)...
  • 養(yǎng)胃的方法 8個(gè)足療保健按摩養(yǎng)胃治脾虛
    養(yǎng)胃的方法都有什么了?估計(jì)很多人說(shuō)食補(bǔ)、注意生活習(xí)慣等等，那么你有想過(guò)足療保健按摩方法嗎?這是養(yǎng)胃健脾的好方法。...
  • 男人秋季養(yǎng)胃牢記四方法
    秋季天氣慢慢的轉(zhuǎn)涼了，大家要好好保護(hù)自己的胃部，不要讓胃病找上你。你知道男人秋季該如何養(yǎng)胃嗎?適合男人秋季養(yǎng)胃的食物有哪些你知道嗎?哪些方法能夠幫助男人們保胃健...
  • 秋季如何養(yǎng)胃
    秋季是進(jìn)補(bǔ)、養(yǎng)生的最好的季節(jié)，你知道秋季該如何養(yǎng)胃嗎?秋季養(yǎng)胃應(yīng)該遵循什么原則呢?今天小編就為大家推薦了一些秋季養(yǎng)胃的方法，來(lái)幫助大家好好養(yǎng)胃，讓健康一直伴隨著...
  • 八妙方幫女人健脾又養(yǎng)胃
    胃部是我們身體中重要的器官，只有擁有好的胃部，身體才會(huì)更加的健康強(qiáng)壯，你知道女人們?cè)撊绾勿B(yǎng)胃...
  • 養(yǎng)胃注意3細(xì)節(jié)
    胃部可以說(shuō)是我們?nèi)梭w中非常重要的器官，所以大家要好好的養(yǎng)護(hù)自己的胃部。你知道養(yǎng)胃的方法有哪些嗎?哪些日常飲食細(xì)節(jié)能夠幫助大家養(yǎng)胃呢?什么食物能夠幫助大家的胃部保...
  • 簡(jiǎn)單5招胃病不再找上你
    由于工作的原因，很多的人都患上了胃病，你知道人們?cè)撊绾伪Ｗo(hù)我們的胃嗎?養(yǎng)胃的方法有哪些你知道嗎?哪些食物能夠幫助大家養(yǎng)胃，讓胃病不再找上你呢? 如何養(yǎng)胃 1、保...
  • 四款養(yǎng)胃食療美味健康
    現(xiàn)在患有跟胃有關(guān)的疾病越來(lái)越多，甚至有些疾病是不容易治療好的，所以我們?cè)谌粘Ｉ钪幸欢ㄒ⒁庾约旱奈附】?，尤其是在飲食方面。今天就跟著小編學(xué)習(xí)幾款養(yǎng)胃的藥膳吧，...
  • 養(yǎng)胃的誤區(qū) 4個(gè)錯(cuò)誤方式不能養(yǎng)胃
    隨著工作壓力和生活壓力的提升，人們把越來(lái)越多的心思投入到工作中，這個(gè)時(shí)候往往就會(huì)忽略對(duì)于腸胃的保護(hù)，所以保護(hù)好腸胃是我們努力工作的保障，接下來(lái)就跟隨小編一起去看...
  • 20130812萬(wàn)家燈火：紀(jì)小龍講養(yǎng)胃的方法
    胃是我們能有健康好身體的關(guān)鍵地方，如果你胃不好，食物的營(yíng)養(yǎng)不能很好吸收，同時(shí)有胃痛的人會(huì)很辛苦，那么如何養(yǎng)好我們的胃呢?本期萬(wàn)家燈火就請(qǐng)來(lái)了專家紀(jì)小龍為我們講解...
  • 3招打好保胃戰(zhàn)
    現(xiàn)在的人們工作壓力越來(lái)越大，久而久之，就會(huì)對(duì)我們的胃部產(chǎn)生影響，哪怕胃不好，依舊在工作，這很有可能會(huì)造成更嚴(yán)重的疾病，那么在日常生活中我們?cè)撊绾勿B(yǎng)胃呢?接下來(lái)就...
  • 如何養(yǎng)胃 白領(lǐng)護(hù)胃牢記“4戒”
    上班族因?yàn)楣ぷ魇值拿β担芏嗟娜硕蓟忌狭宋覆?，你知道上班族們?cè)撊绾勿B(yǎng)胃嗎?上班族在養(yǎng)胃的時(shí)...
  • 如何養(yǎng)胃 日常9招還你健康胃
    在這個(gè)飛速發(fā)展的社會(huì)上，每個(gè)人身上都背負(fù)著巨大的工作壓力，這就會(huì)導(dǎo)致經(jīng)常飲食不規(guī)律，不科學(xué)，這會(huì)讓自己的胃部承受非常巨大的壓力，那么日常生活中我們?cè)撊绾勿B(yǎng)胃呢?...
  • 夏季必備5食譜清熱利濕
    夏天我們一定要記得多吃些瓜果蔬菜，可起到健脾養(yǎng)胃的作用，那么在我們身邊養(yǎng)胃健脾的食物都有哪些呢?健脾養(yǎng)胃的方法都有什么?我們要怎樣健脾養(yǎng)胃?現(xiàn)在就與小編一起來(lái)看...
  • 養(yǎng)胃食物 白領(lǐng)護(hù)胃必喝4湯
    白領(lǐng)們由于工作十分的忙碌，平時(shí)不太注意飲食習(xí)慣，所以胃病盯上了越來(lái)越多的白領(lǐng)，你知道白領(lǐng)們?cè)撊绾勿B(yǎng)胃嗎?你知道養(yǎng)胃食物有哪些嗎?今天小編就為大家推薦一些能夠幫助...
200條上一頁(yè)17891011121314下一頁(yè)
  • 從中醫(yī)角度說(shuō)，肝在五行中屬于木行，春天是人體肝火最旺盛的季節(jié)。
  • 很多人都知道冬季是滋補(bǔ)養(yǎng)生的好時(shí)節(jié)。的確，我們也了解到很多關(guān)于冬季養(yǎng)生的一些小常識(shí)，那么冬季我們?nèi)绾勿B(yǎng)胃呢？
  • 現(xiàn)代人的飲食越來(lái)越不規(guī)律，而且外面的垃圾食物越來(lái)越多，很多人都會(huì)容易得胃病，所以大家日常調(diào)理保養(yǎng)變得異常重要。

養(yǎng)胃的方法知識(shí)

　　養(yǎng)胃的方法

　　一、忌飽食

　　進(jìn)食過(guò)多，大量食物較長(zhǎng)時(shí)間停留在胃里，胃內(nèi)壓力增高，變薄的潰瘍面則易出血或穿破。

　　二、忌硬食

　　過(guò)硬的食物或難消化的食物(炒豆、炒花生仁、油炸食物等)，會(huì)對(duì)潰瘍面產(chǎn)生機(jī)械性磨損，引起出血或穿孔。

　　三、忌飲酒

　　酒精會(huì)刺激胃粘膜血管，使之痙攣缺血，增加胃腸蠕動(dòng)，導(dǎo)致潰瘍病復(fù)發(fā)并發(fā)生出血、穿孔。

　　四、忌飲汽水

　　溶解于汽水中的碳酸氫鈉，能產(chǎn)生大量的二氧化碳?xì)怏w而增加胃腸內(nèi)的壓力，易造成胃與十二指腸球部前壁穿孔。

　　五、忌飲濃茶、咖啡

　　慢性胃潰瘍不宜飲用濃茶，因它會(huì)刺激胃粘膜，使之疼痛。

　　六、忌過(guò)份油膩

　　油煎、油炸、厚油食品往往難以消化，加重胃負(fù)擔(dān)。

　　七、忌冷食

　　會(huì)刺激胃酸分泌，損傷潰瘍病灶。

　　八、忌情緒變化

　　精神的緊張或過(guò)度疲勞，都會(huì)引起消化功能的紊亂，導(dǎo)致潰瘍病加重或復(fù)發(fā)。

　　九、忌食物過(guò)熱

　　熱食會(huì)使胃腸血管舒張，加劇出血。十、忌甜食。甜食會(huì)刺激胃腸粘膜，引起反酸和暖氣，增加不適感。

　　如何養(yǎng)胃

　　腹部按摩

　　每天晚上入睡前，雙手交疊放在肚子上，以肚臍為中心畫圓，用掌心左三十下、右三十下，剛開始力道小點(diǎn)，后面可以稍微加大力道。長(zhǎng)此以往，可以有效改善腸胃功能，還可以減小肚子嗷。

　　健康飲水

　　每天早晨起床刷牙后喝一杯溫水，大概100ml左右，有助于清理腸道;中午10點(diǎn)左右喝一杯;午飯前喝一杯;下午3點(diǎn)左右喝一杯;晚上吃飯時(shí)如果有湯品類的可以不用喝水。要注意的是晚上9：30以后最好不要喝水，以免第二天早晨起來(lái)，眼部水腫。

　　保暖護(hù)養(yǎng)

　　秋季天氣慢慢的轉(zhuǎn)涼，所以患有慢性胃炎的人，要特別注意胃部的保暖，適時(shí)增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部著涼而引發(fā)胃痛或加重舊病。

　　心態(tài)平靜

　　你是否有這樣的體會(huì)：當(dāng)心情郁悶的時(shí)候，一點(diǎn)胃口也沒(méi)有且原有胃病會(huì)加重?專家指出，人的情緒和心態(tài)會(huì)影響到胃病、十二指腸潰瘍等癥。因此要保持開朗、愉快心情，hold住胃部。

　　寶寶養(yǎng)胃食譜

　　一、養(yǎng)胃飯

　　媽媽每天煮飯的時(shí)候，先將米洗好，姜切薄片后放入洗好的米里面煮就行了，煮出來(lái)的飯就有暖胃作用。

　　二、養(yǎng)胃粥

　　用肉做粥不僅能趨寒，也能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還可以刺激腸胃的蠕動(dòng)。在肉粥中，羊肉粥和鴨肉粥是很好的選擇。用素食做粥，比如山藥粥、胡蘿卜粥、南瓜粥、小米粥也能達(dá)到健胃效果。

　　三、養(yǎng)胃湯

　　可以燉一鍋又營(yíng)養(yǎng)又健胃的湯。首先將新鮮雞去掉內(nèi)臟，切成塊狀，再準(zhǔn)備紅棗幾個(gè)，浸泡去核，老姜幾片。然后將全部材料一起放入鍋中加水燒開，再轉(zhuǎn)小火煲三個(gè)小時(shí)，一款鮮美的湯就做成了。

　　四、養(yǎng)胃餅

　　準(zhǔn)備紅棗500克，煮熟去皮核。取棗肉250克，干姜粉60克;將干姜粉和棗一起搗成泥，制成小餅，放入烤箱內(nèi)烘干即可食用。

熱點(diǎn)推薦

養(yǎng)胃的食物有哪些
養(yǎng)胃的食物有哪些
春天到了，春天是養(yǎng)胃的好季節(jié)，如何養(yǎng)胃成了人們心中的比較重視的問(wèn)題。