肝

肝臟是人體重要的排毒器官，所以在日常生活中，我們經(jīng)常會說肝臟保健是多么的重要。事實上，很多人都不知道正確的愛護肝臟，有時候即使知道吸煙對肝臟有危害，但還是不能戒煙。這個時候我們就要知道如何正確的保養(yǎng)肝臟了，比如保護肝臟的食物都有哪些？從身邊的小事入手，才能讓我們的肝臟更加健康。下面一起通過專題內(nèi)容看看具體介紹吧。

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肝知識

　　肝臟具有獨特的排毒功能，那么，肝臟排毒時間是什么時候呢?對于肝臟問題我們一定要重視，這首先就得知道肝臟排毒不好的癥狀是什么!

　　肝臟排毒時間

　　肝臟本身是有著良好的排毒功能，所以它是有固定的排毒時間的，所以這段期間，人們要注意休息或者放松等。

　　一、晚上9-11點為免疫系統(tǒng)(淋巴)排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。

　　二、晚間11-凌晨1點人，肝的排毒，需在熟睡中進行。

　　三、凌晨1-3點，膽的排毒，亦同。

　　四、凌晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺;不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。

　　五、凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。

　　六、凌晨7-9點，小腸大量吸收營養(yǎng)的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養(yǎng)生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。

　　七、半夜至凌晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。

　　肝臟排毒不好的癥狀

　　人的身體是很誠實的，如果你出現(xiàn)了病癥等，就會在身體上表現(xiàn)出來。那么，出現(xiàn)了哪些癥狀說明肝臟排毒功能出現(xiàn)了異常狀況呢?一起來了解下吧。

　　1、出血癥狀

　　肝臟出現(xiàn)異常的時候就會造成凝血因子合成異常，這時候就會出現(xiàn)牙齦出血，鼻子出血等癥狀。

　　2、肝外表現(xiàn)

　　肝臟代謝不好會出現(xiàn)肝外表現(xiàn)。主要表現(xiàn)在：關節(jié)炎、皮膚病變、心血管病、腎臟病變、消化系統(tǒng)肝炎早期胃腸粘膜出現(xiàn)炎性改變等癥狀。

　　3、蜘蛛痣和肝掌

　　一些肝硬化患者的出現(xiàn)蜘蛛痣和肝掌。蜘蛛痣常常見于臉部，頸部，前胸，后背。

　　4、食欲不振

　　肝臟不好會出現(xiàn)食欲不振，消化不好，嚴重的還可能出現(xiàn)厭食油膩、惡心、嘔吐等。這主要是由于肝細胞大量受損，分泌膽汁的功能降低，影響了脂肪的消化，所以會食欲不振，消化不好，厭油膩。

　　5、黃疸

　　有的患者出現(xiàn)黃疸，因為當肝臟出現(xiàn)異常時，膽紅素代謝也會出現(xiàn)異常，就會引起黃疸，黃疸就是我們常說的黃病(眼睛發(fā)黃，皮膚發(fā)黃，尿液發(fā)黃)。

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