很多人喜歡吃玉米，玉米不僅味道甜，還有很多的功效，孕婦也可以吃玉米，孕婦吃玉米有什么好處呢?玉米的營養(yǎng)價(jià)值很有，玉米到底有什么功效呢?排骨玉米湯是玉米的一種通常做法，味道很好，下面給大家介紹一下排骨玉米湯的做法。
1.緩解孕期便秘
玉米屬于粗糧，不但含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，還含有纖維素。纖維素可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，從而防止便秘。纖維素還能促進(jìn)膽固醇的代謝，腸胃蠕動(dòng)加快了，毒素自然也就排出了。所以多吃玉米能預(yù)防孕期產(chǎn)生便秘，還能加快腸內(nèi)的毒素快速的排出。
2.預(yù)防水腫
玉米好吃，玉米須也大有用處。很多準(zhǔn)媽媽從孕中期開始就出現(xiàn)腳部水腫，隨著月份增加可能水腫會(huì)越來越嚴(yán)重。玉米須煮水十分利尿，有助于預(yù)防和減輕水腫，而且這種方法也十分安全可靠。
3.有助于安胎
玉米含有有豐富的維生素E，而維生素E有助于安胎，可用來防治習(xí)慣性流產(chǎn)，胎兒發(fā)育不全。
4.降血脂
玉米有降血脂的功效，能預(yù)防孕期產(chǎn)生妊娠高血壓，還能預(yù)防孕婦肥胖。玉米中的纖維素能促進(jìn)膽固醇的代謝，降低血液中膽固醇的含量，從而預(yù)防冠心病的發(fā)生。多吃玉米還能增強(qiáng)體力，孕后期的媽媽非常辛苦，多吃玉米能增強(qiáng)體力和耐力，為分娩做準(zhǔn)備。
5.預(yù)防防口腔潰瘍
玉米富含豐富的維生素B2，常吃可預(yù)防及改善口角炎、舌炎、口腔潰瘍等維生素B2缺乏癥。
6.健脾益胃
從藥食同源角度說，玉米的性味甘、平，歸胃、膀胱經(jīng)，有健脾益胃、利水滲濕作用。
