在日常生活中，芋頭是我們生活中常見的一種食物。那孕婦可以吃芋頭嗎?答案是可以吃的，孕婦吃芋頭的好處也是很多的，它可以增加孕婦的免疫力，幫助孕婦在孕期里面護(hù)牙。那孕婦不宜吃那些食物呢?下面我們一起來(lái)看看吃芋頭的好吃有哪些吧。
孕婦可以吃芋頭嗎
孕婦是可以吃芋頭的，因?yàn)橛箢^的營(yíng)養(yǎng)比較豐富，孕婦適量的吃一些芋頭，對(duì)身體有好處。很多孕婦在孕期時(shí)，食量大增，為了避免過度肥胖，孕婦可以吃一些芋頭，既能飽腹，又能避免肥胖。需要注意的是，在煮芋頭時(shí)，一定要煮熟，不然的話，芋頭中的黏液會(huì)刺激到喉嚨，引起喉嚨癢的癥狀。
孕婦吃芋頭的好處
1、增強(qiáng)孕婦免疫力
芋頭具有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，能增強(qiáng)人體的免疫功能，可作為防治癌瘤的常用藥膳主食。
2、幫助孕期護(hù)牙
芋頭富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿卜素、煙酸、維生素C、B族維生素、皂角甙等多種成分，所含的礦物質(zhì)中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護(hù)牙齒的作用。
3、利于養(yǎng)顏美容
芋頭有助于美容養(yǎng)顏，烏黑頭發(fā)。芋艿為堿性食品，能中和體內(nèi)積存的酸性物質(zhì)，調(diào)整人體的酸堿平衡，產(chǎn)生美容養(yǎng)顏、烏黑頭發(fā)的作用，還可用來(lái)防治胃酸過多癥。
4、增進(jìn)食欲，助消化
孕期容易出現(xiàn)偏食、暴食的現(xiàn)象，吃芋頭有利于消食。芋艿含有豐富的黏液皂素及多種微量元素，可幫助機(jī)體糾正微量元素缺乏導(dǎo)致的生理異常，同時(shí)能增進(jìn)食欲，幫助消化，故中醫(yī)認(rèn)為芋艿可補(bǔ)中益氣。
孕婦不宜吃的食物
1、薏米：薏米是一種藥食同源之物，中醫(yī)認(rèn)為其質(zhì)滑利。藥理實(shí)驗(yàn)證明，薏仁對(duì)子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發(fā)流產(chǎn)的可能。
