3、紫菜
紫菜中紫菜多糖、脂肪、維生素、蛋白質(zhì)以及胡蘿卜素的含量都比較豐富，其中紫菜多糖就對降血脂有很好的作用，空腹時食用紫菜或者用紫菜做湯、羮都可以降低血脂。
4、胡蘿卜
胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素、維生素和花色素等，這些成分有顯著的降血脂的功效?；颊呖梢陨?，或者搗成汁飲用。
5、黑木耳
黑木耳中的黑木耳多糖有降血脂作用，而且黑木耳還含有較多的蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素和鐵、鈉、鉀、鈣等多種礦物質(zhì)，孕婦吃黑木耳不僅可以降血脂，還可以吸收其他孕婦需要的營養(yǎng)成分。
6、苦瓜
現(xiàn)代臨床報道，苦瓜有明顯的降血脂作用，而且苦瓜可以有很多種吃法，可以用作做涼菜或者煎湯，也可以曬干后泡茶或者絞汁喝。但是苦瓜性涼，孕婦不要多吃。
1、芒果
因?yàn)槊⒐薪档脱褐心懝檀嫉墓π?，血液中的脂肪含量減少了，高血脂就得到了緩解，并且芒果味道香甜爽口，很適合做飯前飯后的水果食用。
2、柚子
柚子中能夠降低血脂的可不是柚子皮，就是柚子的果肉，使它有點(diǎn)酸的這個成分就是能夠降低血脂的，柚子皮是有清熱去火的功效，柚子肉有降低血脂和血糖的功效的。
3、山楂
山楂給我們直觀的價值是健胃消食，它還有一個功效就是能夠降低血液中的脂肪的含量，這使山楂不僅對我們的腸胃有好處，還能讓我們預(yù)防一些因高血脂誘發(fā)的心血管疾病。
總結(jié)：閱讀了上面的文章，相信大家對孕婦高血脂怎么辦這個問題詳細(xì)的了解了，孕婦高血脂對孕婦以及胎兒都有很大的危害，所以患者需要及時的進(jìn)行調(diào)理，飲食、生活上都需要注意，同時也要適量的運(yùn)動。
