我們經(jīng)常說大蒜可以殺菌，能夠治療感冒，于是不少的人在日常生活中都非常喜歡吃大蒜，但是，孕媽此時需要注意身體，對自己能不能吃大蒜不是很清楚的知道，那么，今天我們就來看看，孕婦可以吃大蒜嗎?孕婦吃大蒜的好處，以及孕婦吃大蒜的注意事項。
孕婦可以吃大蒜嗎
蒜是日常菜肴中常見的佐料。孕婦能吃大蒜嗎?這是許多孕婦關心的問題。大蒜有豐富的殺菌物質(zhì)，對于殺死體內(nèi)的病毒和細菌是有幫助的。而且大蒜對人體的養(yǎng)生功能也是十分有利的。孕婦當然是可以吃大蒜。
但是，孕婦吃大蒜的時候，是有選擇性的。孕婦吃大蒜的時候，記得不能生吃。不管你有多么愛生吃大蒜，懷孕的期間都不能生吃。因為大蒜有強烈的刺激性，吃下去會導致燒胃和燒心，這樣，容易刺激胎兒，造成不便。
孕婦吃大蒜的好處
一、促進胎兒大腦發(fā)育
大蒜中富含蒜胺，這種物質(zhì)對胎兒的大腦很有益處。比維生素B還強許多倍，由此可見，孕媽在懷孕期間可以吃點大蒜來促進胎兒大腦發(fā)育!
二、消菌抗炎
孕媽吃大蒜，還能抗菌消炎呢!大蒜有抗菌消炎的功效，可保護肝臟、調(diào)節(jié)血糖、抗高血脂等作用，孕媽可適量吃點!
三、補充蛋白質(zhì)
大蒜含有較為豐富的營養(yǎng)，如蛋白質(zhì)、脂肪、糖以及多種礦物質(zhì)和維生素。
四、抗疲勞
孕期常感到打不起精神，易疲倦。不妨就吃點大蒜吧!大蒜中含有大蒜素，當人們用大蒜與肉質(zhì)品一起烹飪時，肉質(zhì)中所含的維生素B1就會與大蒜素結合在一起。發(fā)揮消除疲勞的功效!
五、保護肝功能
大蒜中含有微量元素硒，這種物質(zhì)能夠參與血液的有癢代謝。能夠幫助孕媽清除毒素，減輕肝臟的解毒負擔，以此起到了保護肝功能的作用。
