產(chǎn)后祛斑 分享產(chǎn)后有效祛斑的方法(7)

  產(chǎn)后祛斑小竅門

  對(duì)女性來(lái)說(shuō),十月懷胎生下寶寶是一件十分幸福的事情,但產(chǎn)后經(jīng)常會(huì)有妊娠斑總是讓愛美的女性很苦惱。產(chǎn)后如何祛斑,下面為你盤點(diǎn)健康的產(chǎn)后祛斑方法。

  一、中藥?kù)畎叩男「[門:白果祛斑

  遵循中醫(yī)的原理,因人而異服用相應(yīng)的中草藥制劑,并且外加敷用中草藥面膜,由內(nèi)而外治愈色斑,治標(biāo)治本,值得推薦。

  材料

  白果、草果、黑豆。

  配法

  配白果和草果各二兩,黑豆一兩。將中藥磨成粉,分為30小分。

  使用方法

  每天早上起來(lái)以后,在洗臉?biāo)[加入中藥配方,然后在洗臉。洗完臉后擦上潤(rùn)膚霜。堅(jiān)持一個(gè)月,肌膚就能見白皙了。

  二、食療祛妊娠斑

  建議煮豬腎薏苡仁粥來(lái)幫助祛斑。將豬腎1對(duì)洗凈并切碎,與去皮切碎的山藥100克,粳米200克,薏苡仁50克,加水適量后用小火煮成粥,加調(diào)料調(diào)味后分頓吃,具有補(bǔ)腎益膚功效。

  生完小孩后媽媽們大多還在哺乳期,在此期間盡量不要使用祛斑產(chǎn)品。

  很多外抹的祛斑霜含有鉛、汞等重金屬,一旦使用會(huì)對(duì)自身和寶寶帶來(lái)健康危害。此外,產(chǎn)后飲食要以清淡營(yíng)養(yǎng)為主,避免辛辣冰冷等刺激性食物,盡量多吃富含維生素C、維生素E的水果和蔬菜,這樣才能為機(jī)體提供充足營(yíng)養(yǎng)!

  三、保健品調(diào)理祛斑

  如果身體調(diào)理很慢,老犯困的話,就要選擇調(diào)理人體內(nèi)分泌及睡眠的產(chǎn)品進(jìn)行調(diào)理,純中藥或藥食同源的保健食品是您好的選擇。

  四、多多運(yùn)動(dòng)健康祛斑

  產(chǎn)后除了平時(shí)要多注意休息,作息要規(guī)律之外,還要加強(qiáng)體育鍛煉,瑜伽是不錯(cuò)的選擇;外出時(shí)一定要記得涂抹防曬霜!

  五、調(diào)節(jié)心情快樂祛斑

  色斑也被稱為情緒斑,人體在情志失衡,情緒不穩(wěn)定的時(shí)候?qū)ι眢w傷害非常大,思慮傷脾,驚恐傷腎!

  很多女性生產(chǎn)之后,由于性激素、社會(huì)角色、心理變化等原因?qū)е戮窬o張、壓力大、焦慮、失去自信等都會(huì)導(dǎo)致色斑沉著。因此媽媽們產(chǎn)后一定要調(diào)節(jié)好心情,注意自己的情緒。

  六、針灸祛斑法

  數(shù)中醫(yī)的范疇,通過(guò)調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò),改善人體內(nèi)分泌來(lái)達(dá)到祛除色斑的目的,比較安全,不過(guò)效果緩慢,需要長(zhǎng)期堅(jiān)持。

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