現(xiàn)在越來(lái)越多人開(kāi)始出現(xiàn)近視了，近視是眼部常見(jiàn)的疾病，會(huì)給人們的生活帶來(lái)很多不便，也會(huì)影響到正常的視物，有近視后要怎么矯正。近視基本是不能根治的，只能進(jìn)行預(yù)防，只有知道引起近視的原因，才能更好的進(jìn)行預(yù)防。
1、大家在上學(xué)的時(shí)候都做過(guò)眼保健操，這個(gè)習(xí)慣非常好，應(yīng)該要一直堅(jiān)持下去?，F(xiàn)在不管是學(xué)生還是成人都會(huì)長(zhǎng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品，眼睛總是處在緊張的狀態(tài)中，可能會(huì)造成視力減退弱，如果大家能經(jīng)常做眼保健操，可以在一定程度上減少眼部疲勞，預(yù)防近視。
2、選擇框架眼鏡，注意用眼衛(wèi)生。近視患者在選擇框架眼鏡的時(shí)候，一定要用適合自己的，需要根據(jù)自身的情況佩戴眼睛，到醫(yī)院進(jìn)行科學(xué)的匹配度數(shù)，不管選擇偏高還是偏低度數(shù)的眼鏡，都會(huì)給眼睛帶來(lái)傷害。
3、選擇合理的飲食，生活中很多食物對(duì)眼睛都有益處，大家應(yīng)該要多吃對(duì)眼睛好的蔬菜與食物，例如枸杞，香菜，菊花等，這些食物中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能為眼部補(bǔ)充需要的物質(zhì)，對(duì)于改善眼疲勞和視力模糊有不錯(cuò)的效果。
4、科學(xué)選擇戶(hù)外運(yùn)動(dòng)。近視的成因也與現(xiàn)在人的戶(hù)外運(yùn)動(dòng)機(jī)會(huì)逐漸減少有關(guān)，可以讓自己有充分的戶(hù)外運(yùn)動(dòng)時(shí)間，多組織這樣的活動(dòng)，使眼部在遠(yuǎn)望或者戶(hù)外運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中得到有效的放松，緩解眼部的壓力，從而降低近視的情況。
5、選擇激光手術(shù)。近視手術(shù)矯正近視的常用手段，但是近視手段的匹配對(duì)象并不是十分的廣泛，在做近視手術(shù)之前要做合理的檢查要選擇是否適應(yīng)，但是這樣的方式手術(shù)費(fèi)用偏高，而且也存在著一定的風(fēng)險(xiǎn)。
1、慎用電子產(chǎn)品
電子產(chǎn)品的屏幕嬌小，而且字、圖案也不是很大，光線也是極為傷眼。許多孩子玩電子產(chǎn)品的時(shí)候基本不會(huì)在意時(shí)間，只顧痛快，導(dǎo)致用眼疲勞，所以在讓孩子用電子產(chǎn)品的時(shí)候，一定要慎重。
2、經(jīng)常做眼保健操
眼保健操可以很好的消除眼睛疲勞，同樣也可以保護(hù)視力。不過(guò)由于孩子比較小，所以認(rèn)識(shí)不到眼保健操的重要作用，做操的時(shí)候一般都是在應(yīng)付事，所以就需要老師以及家中的監(jiān)督了。
