胃是主要消化場(chǎng)所，也是非常容易出現(xiàn)疾病的器官，胃炎是常見(jiàn)的一種胃部疾病。得了胃炎后會(huì)有很多不適的癥狀，此時(shí)要怎么治療呢?引起人們胃炎的原因有很多，可能是疾病因素，也可能是藥物原因。胃炎患者要注意自己的飲食，吃什么好?
1.按時(shí)吃飯，有胃炎的患者生活中要做到定時(shí)定量，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣非常有必要。中醫(yī)角度將十二生經(jīng)當(dāng)令，在早上七點(diǎn)到九點(diǎn)之間胃經(jīng)當(dāng)令，在這段時(shí)間胃部開(kāi)始分泌胃酸，這個(gè)時(shí)候需要對(duì)食物進(jìn)行消化。
胃酸的分泌是有規(guī)律的，一日三餐是正常的行為，在胃酸開(kāi)始分泌的時(shí)候，如果沒(méi)有吃東西，很有可能會(huì)損傷胃粘膜，吃飯的時(shí)間不固定，就會(huì)破壞胃酸分泌的時(shí)間，長(zhǎng)時(shí)間下去就會(huì)導(dǎo)致胃病疾病，所以大家可以多喝一點(diǎn)養(yǎng)胃粥。
2.吃飯選擇容易消化的食品，盡量清淡，少吃油炸、腌漬、燒烤類、高鹽類、高糖類食品。吃東西不能太快，細(xì)嚼慢咽才有助于消化。
3.有胃炎的朋友，在生活中要合理控制自己的情緒，應(yīng)該要有一個(gè)良好的心情，愉快的心情對(duì)于胃炎這種疾病，有比較好的修復(fù)作用，人們的情緒對(duì)于胃部有很大的影響，如果總是有心情郁悶、痛苦難受的情況，就會(huì)導(dǎo)致胃炎出現(xiàn)。
4.避免飯前和飯后大量飲水，把控飲水時(shí)間。此時(shí)喝過(guò)多的水，容易沖淡胃液，把胃酸給稀釋掉了，胃酸殺菌滅菌和胃的正常消化作用大大降低。這個(gè)時(shí)候千萬(wàn)不要過(guò)度飲水，反而對(duì)胃不好。
5.飯后一小時(shí)適量運(yùn)動(dòng)。適量的活動(dòng)，能夠幫助胃消化食物，加快蠕動(dòng)。飯后不能立即進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，這會(huì)會(huì)刺激到腸胃供血，引起消化不良。
胃炎的原因
1、十二指腸液反流。十二指腸內(nèi)的液體通常不會(huì)流入胃內(nèi)，但是劇烈嘔吐、胃幽門松弛等情況，就會(huì)導(dǎo)致十二指腸液反流，對(duì)胃黏膜產(chǎn)生刺激，并且會(huì)導(dǎo)致化學(xué)性炎癥。
2、藥物刺激。有些患者長(zhǎng)期吃阿司匹林、消炎痛和保泰松等藥物治療疾病，這些藥物對(duì)胃黏膜都會(huì)造成刺激，長(zhǎng)期服用這類藥物的同時(shí)應(yīng)該服用保護(hù)胃黏膜的藥物。
3、鼻腔、口腔或咽喉部的慢性炎癥。這些部位出現(xiàn)的慢性感染病灶，其中的細(xì)菌和毒素就會(huì)被吞入胃內(nèi)，對(duì)胃會(huì)造成長(zhǎng)期的慢性刺激，就會(huì)引起胃粘膜的炎癥。
4、過(guò)量吸煙。慢性胃炎的發(fā)生與過(guò)量吸煙有很大的關(guān)系，煙草中的尼古丁會(huì)進(jìn)入身體當(dāng)中，經(jīng)過(guò)血液循環(huán)到達(dá)胃部，對(duì)胃黏膜造成刺激，引起胃酸的分泌，損傷胃黏膜。
5、不良的飲食習(xí)慣。胃炎的出現(xiàn)與不良的飲食習(xí)慣有關(guān)，比如飲食沒(méi)有規(guī)律、沒(méi)有節(jié)制、暴飲暴食、過(guò)冷或過(guò)熱的不良飲食結(jié)構(gòu)，經(jīng)常喝烈酒或酗酒的濃茶，喝過(guò)多咖啡，食用辛辣或刺激性食物等。
