要知道現(xiàn)在人們承受的壓力比較大，所以一些人不注意自己的飲食，這個(gè)可以說是引起胃炎常見的原因。得了胃炎后身體會(huì)有不適的癥狀，也會(huì)影響到身體的健康，這個(gè)時(shí)候要怎么辦呢?胃炎的患者要注意自己的飲食，吃什么食物好?
1、做到按時(shí)吃飯
對于有胃炎的患者，在生活中應(yīng)該要規(guī)律自己吃飯的時(shí)間，但是胃酸分泌是具有一定的規(guī)律的，在一日三餐的時(shí)候，胃酸分泌比較多，如果這個(gè)時(shí)候不能按時(shí)吃飯，那么胃部就會(huì)受到損傷，導(dǎo)致胃炎這種疾病的出現(xiàn)。所以養(yǎng)成定時(shí)定量的飲食習(xí)慣，是非常重要的。
2、少吃生硬食物
胃炎的患者在生活中需要經(jīng)常吃容易消化的食物，不過有一些食物含有的熱量比較高，也有比較多的蛋白質(zhì)和高纖維等，可以為身體補(bǔ)充營養(yǎng)，胃炎的患者可以多吃稀飯或者比較軟的米飯，一般堅(jiān)持一段時(shí)間，輕微的胃炎癥狀就會(huì)慢慢的消失。
胃炎的癥狀比較嚴(yán)重，那么在生活中應(yīng)該要注意自己的飲食，需要少吃一些油膩的食物，還有對于生冷和刺激性的食物也應(yīng)該要控制好，在吃飯的時(shí)候一定不能著急，做到細(xì)嚼慢咽，不然很有可能會(huì)加重胃炎的癥狀。
3、心情保持愉悅
每一個(gè)人都應(yīng)該讓自己，時(shí)刻擁有一個(gè)好的心情，好的心情對于腸道來說有著重要的意義，如果你出現(xiàn)比較糟糕的心情，那么比較受傷的就是你的五臟，胃部也是非常容易受到傷害的一個(gè)地方。肺炎疾病患者，也應(yīng)該要保持一個(gè)良好的心情和狀態(tài)，因?yàn)槿说那榫w可以影響到胃酸的分泌和胃部的消化功能。
1、受到了細(xì)菌感染
大部分慢性胃炎是受到了幽門螺旋桿菌感染所引起的。另外當(dāng)咽喉部，口腔鼻腔部位出現(xiàn)慢性感染病灶時(shí)比如鼻竇炎或扁桃體炎等，這些細(xì)菌或者病毒會(huì)被人們所吞食，對胃黏膜帶來反復(fù)刺激，從而誘發(fā)淺表性胃炎。
2、刺激性的食物以及心理因素
大量的吃粗糙辛辣的食物、喝濃茶濃咖啡以及烈酒等，會(huì)對胃黏膜的保護(hù)屏障帶來破壞作用，從而誘發(fā)慢性胃炎。另外過度緊張憂慮等會(huì)讓副交感神經(jīng)和交感神經(jīng)功能失調(diào)，紊亂了胃黏膜血管舒張和收縮功能，減少了胃粘膜的血流量，對胃黏膜屏障帶來破壞，從而引起胃黏膜慢性炎癥。
3、急性胃炎和藥物
